30 janvier 2014

Après un bon repas, sirotez un smoothie ... de saison , avec ces clémentines ... corses, évidemment  ! Préparation : 5 mn ! Pour 3 personnes : 10 clémentines / 2 cuillères à soupe d'arôme de fleur d'oranger / 1 de miel / 2 petits suisses Il vous suffit d'éplucher vos clémentines, de séparer les quartiers et de les mixer avec les petits suisses, le miel et l'arôme ... clémentine, léger, facile, fleur d'oranger, dessert, ultra rapide

J'avais envie d'un burger mais ... pour plusieurs raisons (manque de temps pour préparer les pains, pas envie de manger trop  riche ...), mon burger s'est transformé en petit croque léger mais sympa !  Préparation : 10 mn / Cuisson : 15 mn Pour 4 personnes : 4 steacks hachés / 4 tranches de Masdaam / 4 cornichons / 2 tomates (cerises pour moi) / 4 tranches de pain de mie / ketchup (facultatif) Préchauffez votre four à 200°C. Faites cuire vos steacks hachés dans une poêle chaude et huilée (3 à 4 mn sur chaque face).... [Lire la suite]

 Aujourd'hui, je ne vous présente pas LE gâteau du siècle mais un p'tit gâteau bien sympa, surtout si on surveille sa ligne ! Préparation : 5 mn / Cuisson : 30 mn Pour 6 gâteaux : 60 g de chocolat / 1 yaourt nature/ 1 cuillère à soupe de sucre /  3 oeufs / 10 g de flocons d'avoine  Préchauffez votre four à 180°C. Faites fondre le chocolat. Dans un saladier, mélangez tous les ingrédients ensemble (dont le chocolat fondu). Versez dans vos empreintes et enfournez.   yaourt, léger, facile, chocolat, dessert,... [Lire la suite]