31 juillet 2016
SMOOTHIE BOWL Tofu Soyeux Fruits Rouges
Une fois d'plus, je dégaine le tofu, mon allié de toujours ... enfin ... de bien longtemps !!! Ce que j'aime dands ces types de recettes, c'est qu'on se régale avec 3 fois rien en un rine de temps ! c'est idéal pour les ventres affamés !
Inspiration : Vegemiam
Préparation : 5 mn
Pour 4 personnes : 400 g de tofu soyeux / 300 g de fruits rouges surgelés / 1 banane / 1 cuillère à soupe de sirop d'agave /topic à votre goût ... : 1 mangue / basilic frais / noix d'Amazonie
Attention, ça va aller très vite !!!! Mixez le tofu soyeux avec les fruits surgelés ,la banane et le sirop d'agave. Répartissez dans les contenants, ajoutez le topic désiré .. pour moi, des lamelles de mangue, des noix concassées et des feuilles de basilic !
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