20 mars 2017
CREME de Mangue Au Soja et Aux Graines de Chia
Pour les soirs (ou les midis !!!) tout légers, passez en mode crème !
Préparation : 5 mn / Réfrigération: 15 mn minimum
Pour 4 personnes : 1 grosse mangue bien mûre et sucrée (pas évident de choisir !!!) / 400 g de tofu soyeux / 3 à 4 cuillères à soupe de graines de chia / 1 verre d'eau
Pelez et dénoyautez la mangue. Mixez la chair avec le tofu soyeux et l'eau. Ajoutez-y les graines de chia, répartissez dans les verrines et placez au frais.
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