LA SALSA DES FOURCHETTES

18 juillet 2022

GATEAU SKYR Amande Framboises

Si vous cherchez un gâteau léger, c'est par ici ! Inspiration : Lolo et sa tambouille Préparation : 15 mn / Cuisson : 30 mn Pour une dizaine de petits gâteaux : 250 g de Skyr / 2 oeufs / 3 cuillères à soupe de sirop d'agave / 50 g de farine /1 cuillère...

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Tags: Desserts, Ultra léger, Fruits rouges, Très facile, Dessert pour DIABETIQUES, Desserts Très facile, Dessert, desserts pour diabétiques

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17 juillet 2022

SALADE de Pastèque à la Feta

Ce n'est pas un recette mais juste une idée de salade ! Préparation : 5 mn Pour 3 personnes : 1/2 pastèque / 150 g de feta / 1 gros avocat mûr à point / salade Détaillez la chair de pastèque en dés, la chai d'avocat en lamelles ; émiettez grossièrement...

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Tags: Ultra rapide, Fromage, Ultra léger, salades, Très facile, sucré salé, Végétarien

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16 juillet 2022

KEFTA de Poulet

Avec une bonne sauce au yaourt ou un tzatziki, c'est parfait ! Préparation : 10 mn / Cuisson : 30 mn Pour 3 personnes : 600 g de blancs de volaille / 1 petit bouquet de ciboulette / 1 petite gousse d'ail / 1/2 oignon rouge / sel Préchauffez le four à...

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Tags: Volaille, Très facile

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15 juillet 2022

GATEAU Chocolat Framboise

En toute simplicité ! Préparation : 10 mn / Cuisson : 20 mn environ (entre 15 et 25 selon la cuisson désirée) Pour une quinzaine de mini gâteaux : 200 g de chocolat / 100 g de beurre / 4 oeufs / 50 g de farine / 75 g de sucre / deux poignées de framboises...

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Tags: Desserts, Chocolat, Fruits rouges, Très facile, Desserts Très facile, Dessert

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14 juillet 2022

SOUPE de Féta aux Tomates Rôties

Un p'tit rafraichissement ? Préparation : 5 mn / Cuisson : 40 mn Pour 3 personnes : 120 g de feta / 2 yaourts à la grecque / sel / 600 g de tomates cerises / huile d'olive / herbes de Provence C ommencez par préchauffer votre four à 180°C. Disposez les...

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Tags: Fromage, Accents méditerranéens, Ultra léger, Tomate, Très facile, Végétarien

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13 juillet 2022

COOKIE Géant et Meringue à la Framboise

Quel plaisir, ce gâteau ! Inspiration : christell17 Préparation : 20 mn / Cuisson : 35 mn Pour un cercle de 20 cm Cookie : 2 jaunes d'oeuf / 2 cuillères à soupe de sirop d'agave / 60 g d'huile de coco / 80 g de farine / 1 cuillère à café de levure / 1...

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Tags: Desserts, Fruits rouges, Très facile, fruits, Desserts Très facile, Dessert

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12 juillet 2022

TABOULE de Quinoa aux Crevettes

. Préparation : 20mn / Cuisson : 15 mn Pour 3 personnes : 200 g de quinoa / 1 grosse tomate / 1/2 concombre / ciboulette / 300 g de crvettes décortiquées / cacahuètes non salées (facultatif) / vinaigrette au vinaigre de cidre et huile de sésame pur moi...

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Tags: Tomate, salades, Très facile, crevettes, légumes, concombre, Végétarien

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11 juillet 2022

SOUPE de Fraises à la Menthe

Pour terminer en douceur ! Préparation : 5 mn/ Réfrigération : 30 mn au moins Pour 3 personnes : 500 g de fraises / 1/2 petit bouquet de menthe / sucrant selon la maturité du fruit / boisson végétale sans sucre Mixez les fraises avec un peu de boisson...

Posté par Culina à 07:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Desserts, Ultra rapide, Ultra léger, Fruits rouges, Très facile, fruits, Dessert pour DIABETIQUES, Desserts Très facile, Dessert, Desserts Très facile Ultra rapide, desserts pour diabétiques

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10 juillet 2022

PATE A TARTINER Aux Haricots rouges

Comme ça, elle a pas l'air appétissante ma pâte à tartiner, mais keskelèbone ! Inspiration : Mes produits maison Préparation : 10 mn / Cuisson : 10 mn P our un pot : 70 g de noisettes entières / 90 g de haricots rouges égouttés / 3 à 4 cuillères à soupe...

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Tags: Chocolat, Gourmandises, Goûters, P'tit déj', noisette, Très facile

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9 juillet 2022

SOUPE Au Yaourt et Oeuf Poché

Fraicheur assurée avec ce p'tit plat économique et sans prétention ! Préparation : 5 mn / Cuisson : entre 3 et 5 mn Pour 3 personnes : 500 g de yaourt à la grecque / 15 cl de crème / sel / 3 oeufs / sel / paprika fumé Mélangez les yaourts avec la crème...

Posté par Culina à 07:14 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Ultra rapide, Ultra léger, Oeuf, Très facile, Végétarien

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