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LA SALSA DES FOURCHETTES

22 mai 2023

GALETTES Brocolis Courgettes Feta

GALETTES Brocolis Courgettes Feta
Encore des galettes de légumes parce que c'est trop bon ! Inspiration : Des papilles qui pétillent Préparation : 20 mn / Cuisson : 35 mn environ Pour 6 belles galettes : 400 g de brocolis / 2 courgettes moyennes / 4 oeufs / 60 g de parmesan râpé / 6 cuillères...
Posté par Culina à 06:27 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Fromage,  Ultra léger,  Très facile,  légumes,  Végétarien

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21 mai 2023

VERRINE Chocolat Coco Façon Tiramisu

VERRINE Chocolat Coco Façon Tiramisu
Pour un dessert sans complexe, c'est par ici ... Inspiration : lericettedigessica Préparation : 10 mn / Réfrigération : 30 mn minimum Pour 3/4 personnes : 150 g de yaourt à la grecque / 15g de noix de coco râpée / 1cuillère à soupe de sucrant de votre...
Posté par Culina à 07:57 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Desserts,  Chocolat,  Très facile,  noix de coco,  Desserts Très facile,  Dessert

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20 mai 2023

BURGER de Quinoa Aux Légumes et Au Chèvre

BURGER de Quinoa Aux Légumes et Au Chèvre
C'est ... comment dire .... ? Divin ! Préparation : 45 mn / Cuisson : 40 mn environ Pour 3 gros burgers : base : 300g de quinoa cuit / 3 gros oeufs / sel / 50 g de parmesan râpé garniture : 3 galettes carottes chou blanc (maison) ou galettes de légumes...
Posté par Culina à 07:25 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Fromage,  Très facile,  légumes,  Végétarien

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19 mai 2023

CLAFOUTIS Framboise Coco

CLAFOUTIS Framboise Coco
Un dessert fruité et léger, que demander de mieux ? Inspiration : cuisine_lovers_and_co Préparation : 10 mn / Cuisson : 40 mn Pour 8 personnes : 300 g de framboises (surgelées pour moi) / 5 oeufs / 100 g de farine / 50 cl de lait de coco / 80 g de sucre...
Posté par Culina à 07:42 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Fruits rouges,  Très facile,  fruits,  noix de coco,  Desserts Très facile,  Dessert

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16 mai 2023

ROULE de Courgette au Jambon Fumé

ROULE de Courgette au Jambon Fumé
C'est plus une idée d'accompagnement qu'une vraie recette mais je partage parce que c'est trop trop bon ! Préparation : 10 mn / Cuisson : 15 à 20 mn Pour 2 personnes : 2 grosses courgettes / 1 dizaine de tranches de jambon fumé extra fines / gruyère râpé...
Posté par Culina à 08:37 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Courgettes,  Ultra rapide,  Fromage,  Ultra léger,  Très facile

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14 mai 2023

GALETTES Carottes Chou Blanc

GALETTES Carottes Chou Blanc
Des galettes saines, toutes en légumes, on aime ! Un grand classique à la maison ! Préparation : 30 mn / Cuisson : 25 mn environ Pour 6 galettes : 4 carottes moyennes / 4 oeufs / 1 petit morceau de chou blanc / 1 oignon rouge / 4 cuillères à soupe de...
Posté par Culina à 07:26 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Ultra léger,  Carottes,  Très facile,  légumes,  Végétarien

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24 avril 2023

"OEUFS MUFFINS" Epinard Tomates Confites

"OEUFS MUFFINS" Epinard Tomates Confites
Léger à souhait ! Inspiration : mayou_healthy_food Préparation : 10 mn / Cuisson : 20 mn Pour 3 personnes : 3 oeufs / 4 tomates confites / 3 cuillères à soupe d'épinards cuits / quelques dés de mozzarella / sel / un peu de gruyère râpé Préchauffez le...
Posté par Culina à 07:35 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Ultra léger,  Tomate,  Oeuf,  Très facile,  légumes,  Végétarien

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19 avril 2023

"HOUMOS" A l'Artichaut et Au Parmesan

"HOUMOS" A l'Artichaut et Au Parmesan
Pour les amoureux, comme nous, des artichauts, c'est divin ! Inspiration : justunfrenchie Préparation : 5 mn Pour un apéro : 300 g de pois chiches égouttés / 150 g d'artichauts marinés (en bocal) / 1 gousse d'ail / 80 g de purée de sésame / 1 pincée de...
Posté par Culina à 07:47 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Très facile,  légumes

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17 avril 2023

CHOU FLEUR Rôti Aux Epices

CHOU FLEUR Rôti Aux Epices
Certes, la photo ne met pas en valeur mais c'est très très bon ! Préparation : 5 mn / Cuisson : 20 mn environ Pour 3 personnes : 1 gros chou fleur / 3 cuillères à soupe d'huile d'olive / 60 g de parmesan râpé / sel / 1 cuillère à café de curry Préchauffez...
Posté par Culina à 08:37 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Très facile,  légumes

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15 avril 2023

SAMOUSSA Façon Burger Sauce Cheddar

SAMOUSSA Façon Burger Sauce Cheddar
Mon dieu que c'est bon ! Préparation : 20 mn / Cuisson : 40 mn environ Pour 4 personnes : 700 g de boeuf haché / 1 gros oignon rouge / 6 tranches de cheddar / 35 ml de crème / quelques gros cornichons aigres-doux / sel / 10 feuilles de Brick Dans une...
Posté par Culina à 08:17 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Feuilles de brick,  Fromage,  Mangeons avec les doigts,  Très facile,  boeuf

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