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LA SALSA DES FOURCHETTES

5 avril 2022

GALETTES Végétariennes

GALETTES Végétariennes
Accompagnement de base à la maison ! à décliner selon les saisons ... Préparation : 20 mn / Cuisson : 5 mn environ Pour 3 personnes : 1 grosse patate douce / 2 petites carottes / 1 gros bouquet de brocolis / 3 oeufs / 2 cuillères à soupe de graines de...
Posté par Culina à 08:27 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Très facile,  légumes,  Végétarien

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4 avril 2022

GLACE A l'Amande

GLACE A l'Amande
Onctuosité assurée ... Préparation : 5 mn / Temps d'attente : 30 mn environ Pour 4 personnes : 1 pot de Skyr / 200 ml d'amande cuisine / 1 petite bouteille d'arôme d'amande amère / 1 cuillère à soupe de purée d'oléagineux (courge pour moi) / 2 cuillères...
Posté par Culina à 08:13 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Desserts,  amandes,  Ultra léger,  Très facile,  Desserts Très facile,  Dessert

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3 avril 2022

QUICHE Végétarienne sans Pâte

QUICHE Végétarienne sans Pâte
On a adoré ! Préparation : 20 mn / Cuisson : 40 mn max Pour 3 personnes : 1 grosse patate douce / 3 carottes moyennes / 3 oeufs / 1 grosse poignée d'e salade ou d'épinards frais (ou de mâche pour moi) / 4 oignons / huile d'olive / 150 g de chèvre frais...
Posté par Culina à 07:25 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: chèvre,  Fromage,  Ultra léger,  Très facile,  légumes,  Quiche Tourte Tarte,  Végétarien

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2 avril 2022

VERRINE Coco Ananas

VERRINE Coco Ananas
Idéal pour les envies de fruit ... Préparation : 15 mn / Cuisson : quelques minutes / Réfrigération : 30 mn au moins Pour 3 personnes : 1/2 ananas / 1/2 cuillère à café d'agar agar / 2 yaourts de brebis natures / 100 ml de lait de coco fluide / 1.5 cuillère...
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Tags: Desserts,  Ananas,  Ultra léger,  Très facile,  fruits,  noix de coco,  Desserts Très facile,  Dessert

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1 avril 2022

SPAETZLE Express

SPAETZLE Express
Plus simple et plus rapide, impossible !!! Préparation : 20 mn / Cuisson : quelques minutes Pour 4 personnes : 300 g de farine / 2 g de sel fin / 3 oeufs / 170 g d'eau bouillante Mélangez tous les ingrédients ensemble dans un saladier ; faites ensuite...
Posté par Culina à 07:31 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Ultra rapide,  Pâtes,  Très facile

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31 mars 2022

CREME de Fruits

CREME de Fruits
Pour profiter doucement des fruits ... Préparation : 5 mn Pour 3 personnes : 2 bananes moyennes / 1 grosse pomme / 1 cuillère de fromage blanc / topping : mandarines / noix de pécan ./ graines de courge Mixez la chair des bananes avec la chair de pomme...
Posté par Culina à 07:59 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Desserts,  Banane,  Ultra rapide,  Ultra léger,  Très facile,  fruits,  Dessert pour DIABETIQUES,  Desserts Très facile,  Dessert,  Desserts Très facile Ultra rapide,  desserts pour diabétiques

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30 mars 2022

GALETTES de Thon

GALETTES de Thon
Accompagnez votre salade en toute simplicité ! Préparation : 5 mn / Cuisson : quelques minutes de chaque côté Pour 6 galettes : 1 grosse boîte de thon au naturel / 3 oeufs / sel / quelques feuilles de persil plat ciselées / huile Egouttez le thon et placez-le...
Posté par Culina à 08:37 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Ultra rapide,  Ultra léger,  Thon,  Très facile,  poisson

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29 mars 2022

GLACE EXPRESS Chocolat Datte

GLACE EXPRESS Chocolat Datte
Seule "difficulté" de la recette .. anticipez ! C'est tout ! Préparation : 5 mn / Congélation : au moins 2 heures P our 3 personnes : 2 bananes / 1 cuillère à soupe de cacao amer / 1 de Skyr ou fromage blanc / 6 dattes dénoyautées Pelez les bananes et...
Posté par Culina à 07:48 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Desserts,  Banane,  Ultra rapide,  Chocolat,  Ultra léger,  Très facile,  Dessert pour DIABETIQUES,  Desserts Très facile,  Dessert,  Desserts Très facile Ultra rapide,  desserts pour diabétiques

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28 mars 2022

PATATE DOUCE Farcie au Pesto et à la Feta

PATATE DOUCE Farcie au Pesto et à la Feta
Une belle découverte ! Préparation : 10 mn / Cuisson : 25 mn environ Pour 3 personnes : 3 patates douces / 3 cuillères à soupe de pesto / 100 g de feta / noisettes grillées (facultatif) Préchauffez le four à 180°C. Lavez les patates douces et coupez-les...
Posté par Culina à 08:07 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Fromage,  Très facile,  Végétarien

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27 mars 2022

VERRINE de Perles du Japon aux Cassis

VERRINE de Perles du Japon aux Cassis
Une envie de légèreté et de douceur ? C'est par ici ! Préparation : 5 mn / Cuisson : 10 mn environ / Réfrigération : 30 mn minimum Pour 3 personnes : 300 ml de boisson végétale sans sucre (ici coco) / 2 cuillères à soupe de perles du Japon / 1 de sirop...
Posté par Culina à 08:28 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Desserts,  Fruits rouges,  Très facile,  fruits,  Desserts Très facile,  Dessert

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