LA SALSA DES FOURCHETTES

17 août 2016

QUICHE SANS PATE Tomate Feta Basilic ... et sans Gluten !

Là, on est dans l'ultra été ! Les Salades sont bien contentes quand elles se font des p'tites quiches comme ça ! Inspiration : Aime et mange Préparation : 15 mn / Cuisson : 25 mn environ Pour 4 personnes : 2 oeufs / 4 cuillères à soupe de farine de riz...

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Tags: Fromage, Ultra léger, Tomate, Très facile, Végétarien

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16 août 2016

VERRINE de Fraises A la Vanille

Madame la Fraise, aujourd'hui , s'est mise en fraise frais pour un dessert à moindre frais ... ultra léger !!! Préparation : 10 mn / Congélation : 30 mn environ Pour 4 / 6 personnes : 500 g de fromage blanc / sirop d'agave / 1 cuillère à café de vanille...

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Tags: Desserts, Ultra rapide, Ultra léger, Fruits rouges, Vanille, Très facile, fruits, Dessert pour DIABETIQUES, fraises, Desserts Très facile

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16 août 2016

CAKE Oignons Feta

Alors celui-là, il est à tomber ! C'est vraiment le genre de cake à garder sous le coude, à faire et à refaire ... été comme printemps ... et automne ! Inspiration : Marmiton Préparation : 10 mn / Cuisson 45 mn Pour 1 cake : 200 g de farine / 250 g de...

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Tags: Fromage, Mangeons avec les doigts, Très facile, Végétarien

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15 août 2016

SMOOTHIE Banane Mangue Eau de Coco

Marre des desserts roboratifs qui pèsent sur l'estomac ??? Smoothez !!! Voilà de quoi vous régaler sans complexe et vous rafraîchir avec bonheur ! Inspiration : C'est pas d'la tarte Préparation : 5 mn Pour 3/4 personnes : 1 banane épluchée / 1 mangue...

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Tags: Desserts, Banane, Ultra rapide, Ultra léger, Très facile, Dessert pour DIABETIQUES, mangue, Desserts Très facile

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15 août 2016

TERRINE de Volaille au Citron en Gelée

De la fraîcheur, du goût, de la légèreté ... voilà l'programme pour aujourd'hui ! Préparation : 45 mn / Cuisson : 2h / Réfrigération : 12 h au moins Pour l'équivalent d' 1 gros cake : 1 gros citron bio + le jus d'un citron / 5 belles cuisses de volaille...

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Tags: Volaille, Très facile

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14 août 2016

GLACE MOJITO

Après la tarte au Mojito ... voici la glace saveur Mojito ... bon, ben si vous voulez passer un super moment rafraîchissant ... c'est l'moment ! Préparation : 5 mn / Réfrigération : 1h au moins / Temps d'attente : 30 mn Pour 4 personnes : 3 yaours natures...

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Tags: Plaisirs sucrés, Desserts, Gourmandises, Très facile, citron, menthe, Desserts Très facile

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14 août 2016

COURGETTES Façon Pizza

Je l'ai déjà dit mille fois mais ... à la maison, j'ai une louloute qui déteste les courgettes ... le problème, c'est que nous , on adore alors je lui en décline sous toutes les formes ... parfois ça passe, parfois ... ça dépasse enfin bref, elle râle...

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Tags: Courgettes, Accents méditerranéens, Tomate, légumes

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13 août 2016

SOUPE Framboise - Agrume et Basilic

Je n'achète jamais de magazines mais dès que je peux en avoir un sous la main (... euh dans les salles d'attente, c'est le top !!!) , je le feuillette toujours avec délice ... Aujourd'hui, c'est sur une recette vaguement inspirée d'un Femme Actuelle que...

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Tags: Desserts, Agrumes, Ultra rapide, Ultra léger, Fruits rouges, basilic, Très facile, fruits, Desserts Très facile

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13 août 2016

KEFTAS Poulet Curry

Ces Keftas sont d'un moelleux incomparable ! Elles se dégustent en un claquement de papilles ! Préparation : 30 mn / Cuisson : 20 mn Pour une douzaine de keftas : 6 blancs de volaille / 1 cuillère à soupe de curry en poudre / sel / 2 fromages type Kiri...

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Tags: Volaille, Mangeons avec les doigts, Très facile, curry

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12 août 2016

CLAFOUTIS Aux Fruits Rouges

Quand j'ai croisé le regard de ces p'tits clafoutis "enbocalés", j'ai craqué ... ils sont beaux et, en plus, délicieux ! Inspiration : Epicétout, la cuisine de Dany Préparation : 20 mn / Cuisson : 25 mn Pour 6 clafoutis enbocalés : 300 g de mélange de...

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Tags: Desserts, Fruits rouges, Dessert pour DIABETIQUES, g, Desserts Très facile

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