LA SALSA DES FOURCHETTES

20 octobre 2021

GATEAUX Avoine Chocolat

Parfait pour grignoter sans trop de complexes ! Inspirations multiples ! Préparation : 10 mn / Cuisson : 20 mn Pour une douzaine de gâteaux : 300 g de compote de pommes / 100 g de purée d'oléagineux / 150 g de flocons d'avoine / 3 carrés de chocolat noir...

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Tags: Goûters, Très facile, petits gâteaux, Panier gourmand

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19 octobre 2021

FLAN au Tofu Soyeux et aux Raisins

C'est pas très présentable mais keskecèbon ! Inspiration : je ne sais plus ! Préparation : 10 mn / Cuisson : 40 mn Pour 4 personnes : 200 g de tofu soyeux / 30 à 40 g de sirop d'agave selon votre palais / 50 g de farine de riz (ou blé si vous supportez...

Posté par Culina à 07:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Desserts, Ultra léger, Tofu Soyeux, Très facile, Desserts Très facile, Dessert

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18 octobre 2021

SAMOUSSA Aux Pois Chiches

Trop bon ! Préparation : 20 mn / Cuisson : 20 mn Pour 20 samoussas : 10 feuilles de Brick / 1 bocal moyen de pois chiches au naturel / sel / 1 cuillère à soupe d'huile d'olive / cumin en poudre à votre goût / 2 gousses d'ail ou 1 grosse Mixez les pois...

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Tags: Feuilles de brick, Mangeons avec les doigts, Très facile, Végétarien

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17 octobre 2021

CREME de Poire au Tofu Soyeux et au Chanvre

Tout en légèreté ! Préparation : 5 mn Pour 3 personnes : 200 g de tofu soyeux / 5 poires, pelées et épépinées / 3 cuillères à soupe de sirop d'agave / 1 grosse de graines de chanvre Mixez tous les ingrédients ensemble et servez !

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Tags: Desserts, Ultra rapide, Ultra léger, Très facile, Dessert pour DIABETIQUES, Dessert, Desserts Très facile Ultra rapide, desserts pour diabétiques

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16 octobre 2021

ZAALOUK

Pour dire aurevoir aux dernières aubergines ! Préparation : 10 mn / Cuisson : 30 mn Pour 3 personnes : 5 aubergines / 3 tomates / 2 grosses gousses d'ail / 1 cuillère à café de cumin moulu / sel / huile d'olive Lavez les aubergines et coupez-les en dés...

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Tags: Ultra léger, Tomate, Très facile, légumes, Végétarien

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15 octobre 2021

CREME à la Vanille et Croustillant au Chocolat

Gourmandise assurée ! Inspiration : Mais pourquoi est-ce que je vous raconte ça ... Préparation : 10 mn / Cuisson : quelques minutes / Réfrigération : 30 mn au moins Pour 3 petits pots : 275 g de boisson végétale sans sucre / 1 cuillère à soupe de miel...

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Tags: Desserts, Chocolat, Très facile, Desserts Très facile, Dessert

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14 octobre 2021

WRAP Aux Oeufs Brouillés

Très simple pour manger sur le pouce ... une bonne salade et le tour est joué ! Inspirtation : Thibault Geoffray (insta) Préparation : 20 mn / Cuisson : moins de 10 mn Pour 6 wraps : 6 galettes de tortilla / 6 oeufs / 15 cl d'amande cuisine / 6 cuillères...

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Tags: Carottes, Mangeons avec les doigts, Sandwich, Oeuf, Très facile, Végétarien

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13 octobre 2021

ENERGY BALLS

Une valeur sûre ! Préparation : 15 mn Pour 10 balls : 4 dattes / 70 g de mélange de graines (lin , tournesol , graines de courge ...) / 1 cuillère à soupe de miel / 1 carré de chocolat noir 70% / topping : cacao amer, noix de coco ... Mixez tous les ingrédients...

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Tags: Ultra rapide, Gourmandises, Goûters, P'tit déj', Très facile, Panier gourmand

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12 octobre 2021

CRIQUES de Patates Douces à l'Emmental

Extra bon et sain ! Une façon sympa de consommerles légumes ! On crique souvent à la maison ! Préparation : 20 mn / Cuisson : 10 mn environ Pour 6 criques : 300 g de patates douces / 2 gros oeufs / 1 oignon rouge / ciboulette / sel / 60 g environ d'emmental...

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Tags: Ultra léger, Très facile, légumes, Végétarien

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11 octobre 2021

VERRINE EXPRESS Poire Chocolate et Pécan

Simple et doux ! Préparation : 10 mn Pour 4 personnes : 4 yaourts de brebis nature / 15 cl d'amande ou chanvre cuisine (ou soja ou crème ...) / 2 grosses poires / 50 g de chocolat noir / 1 grosse cuillère de miel liquide / noix de pécan Fouettez les yaourts...

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Tags: Desserts, Ultra rapide, Chocolat, Ultra léger, Très facile, fruits, Desserts Très facile, Dessert, Desserts Très facile Ultra rapide

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