LA SALSA DES FOURCHETTES

5 novembre 2020

SALADE Gourmande

Pour une assiette fraîcheur ! Préparation : 30 mn / Cuisson 30 mn environ Pour 4 personnes : taboulé quinoa boulgour / falafels express au four / crème de courgette / carottes au cumin / artichauts marinés taboulé : 250 g de quinoa boulgour / 2 tomates...

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Tags: Courgettes, Carottes, salades, légumes, Végétarien

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27 août 2020

SALADE Pastèque Feta Basilic

La pastèque en salade, c'est sympa ! Préparation : 10 mn Pour 4 personnes : 1/2 pastèque / 150 g de feta / une poignée de feuilles de basilic / vinaigrette au vinaigre de cidre Coupez la chair de pastèque en gros dés , émiettez grossièrement la feta ;...

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Tags: Fromage, salades, basilic, Très facile, sucré salé, fruits, Végétarien

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25 juillet 2020

SALADE de Pommes de Terre à la Crème de Brocolis

C'est Dans ma cuisine à moi que j'ai trouvé l'idée ... Je m'en suis inspirée pour préparer ma salade à moi ! Préparation : 30 mn / Cuisson : 40 mn environ Pour 4 personnes : 800 g de pommes de terre / 1 petit brocoli / 1 gousse d'ail / huile d'olive (...

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Tags: salades, pommes de terre, Très facile, légumes, Végétarien

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27 février 2020

BUDDHA BOWL Oriental Falafels et Houmos

C'est en Orient que je vous invite aujourd'hui ... n'hésitez pas ! Inspiration : Amandine Cooking Préparation : 30 mn / Cuisson : 40 mn Pour 4 personnes : 1/2 chou blanc (petit) / 1/2 potimarron / 500 g de pois chiches égouttés / 1 cuillère à café de...

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Tags: salades, Très facile, Végétarien

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27 octobre 2019

TABOULE QUINOA

Le quinoa apporte une touche un peu différente très sympa ! Inspiration : Mais pourquoi est-ce que je vous raconte ça ... Préparation : 20 mn /. Cuisson : 15 mn / Réfrigération : 30 mn Pour 6 personnes : 300 g de quinoa cru / 1 grande carotte / 1/2 concombre...

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Tags: Carottes, salades, Très facile, concombre, Végétarien

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16 octobre 2019

SALADE de Pommes de Terre Aux Oeufs et Aux Herbes

Le bonheur est souvent dans la simplicité ! Préparation : 20 mn / Cuisson : 30 mn Pour 6 personnes : 1 kg de pommes de terre / 8 oeufs / 1 échalote / 1 petit concombre / vinaigrette (vinaigre de cidre / huile de sésame / moutarde / sel) / 1 cuillère à...

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Tags: Oeuf, salades, pommes de terre, Très facile, Végétarien

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8 octobre 2019

POULET Grillé à la Sauce César

La sauce césar, c'est vraiment trop trop bon ... Préparation : 10 mn/ Cuisson : 20 mn Pour 4 personnes : 2 gros blancs de volaille / 1 jaune d'oeuf / huile d'olive /1 gousse d'ail / 20 g danchois marinés / 5 cl d'huile d'olive / 2 de vinaigre de cidre...

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Tags: Volaille, salades, Très facile

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26 août 2019

SALADE De Courgettes Rôties aux Herbes et Feta

Tant qu'il y a des courgettes dans le jardin, on s'en donne à coeur-joie ! Préparation : 10 mn / Cuisson : 15 mn Pour 4 personnes : 1 grosse courgette / huile d'olive / herbes de Provence / 1/2 bloc de feta / vinaigrette balsamique Lavez la courgette...

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Tags: Courgettes, Fromage, Accents méditerranéens, Ultra léger, salades, Très facile, Végétarien

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5 août 2019

SALADE Pommes de Terre Patates Douces et Thon

Vive les salades ! Préparation : 15 mn / Cuisson : 20 mn environ Pour 4 personnes : 4 pommes de terre moyennes / 1 grosse patate douce / 1 grosse boîte de thon au naturel / 1 avocat / quelques tomates cerises / vinaigrette balsamique Commencez par faire...

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Tags: Thon, salades, pommes de terre, Très facile, Végétarien

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4 août 2019

"RAMEN" Ou Presque

Accents asiatiques pour ce soir ! Préparation : 10 mn / Cuisson : quelques minutes pour les pâtes Pour 4 personnes : 250 g de pâtes chinoises /4 oeufs durs / 2 poignées de noix de cajou /une sauce avec 4 cuillères à soupe de sauce soja avec 1 de vinaigre...

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Tags: salades, Très facile, Asie, légumes, Végétarien

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