750 grammes
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LA SALSA DES FOURCHETTES
salades
26 mai 2023

SALADE Asiatique

SALADE Asiatique
Toujours en recherche de salade à la maison ! Inspiration : 750_green Préparation : 20 mn Pour 3 personnes : 1 gros concombre bio / 2 carottes / 1 poignée de cacahuètes non salées (j'ai mis des cajou) / 1 petit morceau de gingembre / 1/2 gousse d'ail...
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13 avril 2023

FEUILLES de Salade Farcies à la Crème de Thon et Avocat

FEUILLES de Salade Farcies à la Crème de Thon et Avocat
Une idée toute simple, sans prétention et c'est très bon ! Préparation : 5 mn Pour 3 personnes : 6 grandes feuilles de salade (grandes sucrines ici) / 1 grosse boîte de thon au naturel / 2 cuillères à soupe de chèvre à tartiner ou carré frais / sel /...
25 janvier 2023

SALADE de Patates Douces et Quinoa au Tahini

SALADE de Patates Douces et Quinoa au Tahini
J'ai vu passer cette recette à maintes reprises sur Insta, alors je m'y suis collée ... c'est délicieux ! Préparation : 20 mn / Cuisson : 20 mn Pour 3 personnes : 3 patates douces / 300 à 400 g de quinoa cuit / salade verte / graines de courge Sauce :...
2 novembre 2022

SALADE de Chou Sucrée Salée

SALADE de Chou Sucrée Salée
Toute en simplicté ! Préparation : 15 mn Pour 3 personnes : 1/2 petit chou pointu (ou blanc) / 1 grosse pomme / ciboulette ciselée / graines de courge / vinaigrette au soja : 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique / 2 de sauce soja salée / 3 d'huile...
26 octobre 2022

SALADE Au Potimarron Rôti et Feta

SALADE Au Potimarron Rôti et Feta
Pour aujourd'hui, ce n'est pas vraiment une recette mais juste une petite idée de salade d'automne ... Préparation : 10 mn / Cuisson : 20 mn Pour 3 personnes : 3 poignées de mâche / 120 g de feta / 1 grosse tranche de potimarron / 1 grosse poignée de...
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5 octobre 2022

SALADE de Patates Douces Quinoa et Crevettes

SALADE de Patates Douces  Quinoa et Crevettes
Les salades gourmandes, on adore ! Préparation : 10 mn / Cuisson : 30 mn Pour 3 personnes : 1 grosse patate douce / 150g de quinoa cru / 1 petite courgette (facultatif) / salade verte / 2 cuillères à soupe de graines de courge / 1 de graines de tournesol...
1 août 2022

TABOULE Quinoa Pastèque

TABOULE Quinoa Pastèque
Salade on ne peut plus fraîcheur ! Préparation : 20 mn / Cuisson : quelques minutes / Réfrigération : 1h au moins Pour 4 personnes : 1/2 petite pastèque sans pépins / 4 oeufs durs / 1 petit concombre / 2 grosses tomates / 1 grosse poignée d'olives noires...
17 juillet 2022

SALADE de Pastèque à la Feta

SALADE de Pastèque à la Feta
Ce n'est pas un recette mais juste une idée de salade ! Préparation : 5 mn Pour 3 personnes : 1/2 pastèque / 150 g de feta / 1 gros avocat mûr à point / salade Détaillez la chair de pastèque en dés, la chai d'avocat en lamelles ; émiettez grossièrement...
12 juillet 2022

TABOULE de Quinoa aux Crevettes

TABOULE de Quinoa aux Crevettes
. Préparation : 20mn / Cuisson : 15 mn Pour 3 personnes : 200 g de quinoa / 1 grosse tomate / 1/2 concombre / ciboulette / 300 g de crvettes décortiquées / cacahuètes non salées (facultatif) / vinaigrette au vinaigre de cidre et huile de sésame pur moi...
26 juin 2022

SALADE de Poulet à l'Asiatique

SALADE de Poulet à l'Asiatique
Pour un plat encore plus complet, ajoutez quelques nouilles de riz ! Préparation : 20 mn / Cuisson : 15 mn environ Pour 3 personnes : 300 g de blancs de poulet / 1/2 chou pointu / 2 carottes moyennes / 1/2 petite bouteille de sauce soja / 3 cuillères...
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LA SALSA DES FOURCHETTES
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