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LA SALSA DES FOURCHETTES
dessert pour diabetiques
21 avril 2021

SMOOTHIE Ananas Basilic

SMOOTHIE Ananas Basilic
Comme tous les smoothies , simple, léger et rapide ! Préparation : 2 mn Pour 3/4 personnes :1 pot de ricotta / 1/2 ananas frais / 1 poignée de basilic frais / sirop d'agave selon la maturité du fruit Mixez la chair du fruit avec tous les ingrédients.
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17 avril 2021

GLACE Légère A la Fleur d'Oranger

GLACE Légère A la Fleur d'Oranger
A la maison, on adore l'arôme délicat de la fleur d'oranger ... toutes les occasions sont bonnes pour se laisser tenter ... il fait un peu froid, hop, dans un cake ! Il fait un peu chaud, hop, dans une glace ! Y a pas de saison ! Préparation : 5 mn /...
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6 avril 2021

SOUPE GLACEE de Mangue aux Fruits de la Passion

SOUPE GLACEE de Mangue aux Fruits de la Passion
Fruité et léger ! Parfait pour préparer l'été ! Préparation : 5 mn Pour 3/4 personnes : la ch air de 2 mangues pelée et congelée au préalable (4h au moins) / 400 ml de boisson végétale sans sucre / 4 gros fruits de la passion Mixez la chair avec la boisson,...
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29 mars 2021

GLACE Express Coco Framboise

GLACE Express Coco Framboise
Des fruits congelés et hop ! En 5 mn on a une glace ! Préparation : 5 mn Pour 3 personnes : 300 g de framboises surgelées / 150 ml de crème de coco / 1 à 2 cuillères à soupe de sirop d'agave Mixez le tut ensemble et servez aussitôt ...
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15 mars 2021

MOUSSE Ultra Légère aux Framboises

MOUSSE Ultra Légère aux Framboises
Mangez un nuage ! Dessert zéro complexe ! Préparation : 5 mn Pour 3 personnes : 2 blancs d'oeuf / 250 g de framboises surgelées et décongelées / 1 à 2 cuillères à soupe de sirop d'agave Montez les blancs en neige fermement ; mixez les framboises avec...
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8 mars 2021

FLAN Au Fromage Blanc et Aux Raisins Secs

FLAN Au Fromage Blanc et Aux Raisins Secs
Optez pour un dessert tout léger ! Préparation : 5 mn / Cuisson : 40 mn Pour 4 personnes : : 300 g de fromage blanc / 3 petits suisses /3 cuillères à soupe de sirop d'agave / 3 oeufs / 1 poignée de raisins secs / 1 cuillère à soupe de fécule de maïs Fouettez...
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22 février 2021

GATEAU MOELLEUX A l'ORANGE

GATEAU MOELLEUX A l'ORANGE
Ils sont à croquer ! Préparation : 10 mn / Cuisson : 25 mn environ Pour 6 petits gâteaux : 125 g de poudre d'amande / 1 grosse orange bien juteuse / 3 oeufs / 3 cuillères à soupe de sirop d'agave / 25 g d'huile de coco / 40 g de farine Préchauffez le...
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19 février 2021

CREME Mangue Avocat Banane

CREME Mangue Avocat Banane
Préparation : 5 mn Pour 3 personnes : 1 mangue bien mûre / 1 banane / 1 avocat Mixez la chair des fruits finement et servez aussitôt ou placez au frais.
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17 février 2021

GLACE Express Tofu Soyeux Framboises

GLACE Express Tofu Soyeux Framboises
Pour ramener le soleil , rien de mieux que les fruits d'été ! Congelés ou surgelés ... C'est pas aussi top qu'en saison, mais parfois , on en a besoin ! Préparation : 5 mn Pour 4 personnes : 400 g de tofu soyeux / 500 g de framboises encore surgelées...
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8 février 2021

CLAFOUTIS Aux Pommes

CLAFOUTIS Aux Pommes
Légèreté assurée ! Préparation : 20 mn / Cuisson : 30 mn Pour 6/8 personnes : 4 belles pommes / 1 poignée de raisins secs / 500 ml de boisson végétale sans sucre ou lait / 3 oeufs / 2 cuillères à soupe de miel ou de sirop d'agave. Préchauffez le four...
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