LA SALSA DES FOURCHETTES

24 avril 2023

"OEUFS MUFFINS" Epinard Tomates Confites

Léger à souhait ! Inspiration : mayou_healthy_food Préparation : 10 mn / Cuisson : 20 mn Pour 3 personnes : 3 oeufs / 4 tomates confites / 3 cuillères à soupe d'épinards cuits / quelques dés de mozzarella / sel / un peu de gruyère râpé Préchauffez le...

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Tags: Ultra léger, Tomate, Oeuf, Très facile, légumes, Végétarien

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19 avril 2023

"HOUMOS" A l'Artichaut et Au Parmesan

Pour les amoureux, comme nous, des artichauts, c'est divin ! Inspiration : justunfrenchie Préparation : 5 mn Pour un apéro : 300 g de pois chiches égouttés / 150 g d'artichauts marinés (en bocal) / 1 gousse d'ail / 80 g de purée de sésame / 1 pincée de...

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Tags: Très facile, légumes

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17 avril 2023

CHOU FLEUR Rôti Aux Epices

Certes, la photo ne met pas en valeur mais c'est très très bon ! Préparation : 5 mn / Cuisson : 20 mn environ Pour 3 personnes : 1 gros chou fleur / 3 cuillères à soupe d'huile d'olive / 60 g de parmesan râpé / sel / 1 cuillère à café de curry Préchauffez...

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Tags: Très facile, légumes

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15 avril 2023

SAMOUSSA Façon Burger Sauce Cheddar

Mon dieu que c'est bon ! Préparation : 20 mn / Cuisson : 40 mn environ Pour 4 personnes : 700 g de boeuf haché / 1 gros oignon rouge / 6 tranches de cheddar / 35 ml de crème / quelques gros cornichons aigres-doux / sel / 10 feuilles de Brick Dans une...

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Tags: Feuilles de brick, Fromage, Mangeons avec les doigts, Très facile, boeuf

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14 avril 2023

TARTE Crumble Aux Pommes

Ça marche toujours ! Préparation : 20 mn / Cuisson : 25 mn Pour 1 tarte : 1 pâte feuilletée / 8 pommes (selon la taille) / 50 g de farine / 50 g de poudre d'amande / 50 g de sucre + 2 cuillères à soupe / 2 cuillères à soupe d'huile d'olive Préchauffez...

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Tags: Desserts, Très facile, Desserts Très facile, Dessert, pommes

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13 avril 2023

FEUILLES de Salade Farcies à la Crème de Thon et Avocat

Une idée toute simple, sans prétention et c'est très bon ! Préparation : 5 mn Pour 3 personnes : 6 grandes feuilles de salade (grandes sucrines ici) / 1 grosse boîte de thon au naturel / 2 cuillères à soupe de chèvre à tartiner ou carré frais / sel /...

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Tags: Ultra léger, Thon, salades, Très facile

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12 avril 2023

MOELLEUX Tomate Basilic

C'est ... comment dire ? Un délice ! et c'est tellement léger ! Inspiratiojn : P'tit Chef Préparation : 5 mn / Cuisson : 40 mn environ Pour 3 personnes : 200 g de sauce tomate (cuisinée maison c'est mieux ! ) / 2 oeufs / 50 g de farine / sel / quelques...

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Tags: Ultra léger, Tomate, basilic, Très facile, Quiche Tourte Tarte, Végétarien

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11 avril 2023

CROQUETTES Maïs Pois Chiches

Elles sont idéales pour accompagner une salade ! Inspiration : famillehealthy Préparation : 15 mn / Cuisson : quelques minutes de chaque côté Pour 3 personnes : 80 g de farine / 1/2 cuillère à café de sel / 1/4 de sachet de levure chimique / 1 cuillère...

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Tags: Très facile

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7 avril 2023

TARTELETTES Yaourt Kiwi

C'est tellement bon ! Inspiration : 750_green Préparation : 20 mn / Cuisson : 25 mn Pour 6 pièces : le fond : 120 g de flocons d'avoine / 15 g d'amandes / 15 g de pistaches non salées / 10 g de graines de courge / 3 cl d'huile de coco / 50 g de miel garniture...

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Tags: Desserts, Ultra léger, Très facile, Desserts Très facile, Dessert

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6 avril 2023

DATTES Au Chocolat

Envie de gourmandise ! Cela fait déjà longtemps que je prépare ce genre de gourmandise à la maison, du coup, je ne sais plus où j'ai trouvé l'idée initialement ! Préparation : 5 mn / Réfrigération : 10 mn Pour 8 bouchées : 8 dattes (selon la taille) /...

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Tags: Desserts, Ultra rapide, Chocolat, Mangeons avec les doigts, Très facile, Desserts Très facile, Dessert, Desserts Très facile Ultra rapide

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