LA SALSA DES FOURCHETTES

14 juin 2017

SALADE Asiatique au Jarret de Porc

A ma Ruche qui dit Oui, j'avais commandé un p'tit jarret cuit dont je ne savais que faire ... Il m'avait fait envie (et d'ailleurs, il était délicieux !!!) mais l'inspiration ne me venait pas ... en plus, il était assez petit .. alors , pour 4, il falait...

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Tags: Porc, salades, Très facile, Asie

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13 juin 2017

SMOOTHIE A la Fraise

Aussitôt cueillies, aussitôt mangées ! Pas de répit pour les fraises, chez nous ! Préparation : 5 mn/ Réfrigération : 30 mn au moins. Pour 4 personnes : 1/2 l de lait de riz (ou autre lait végétal) / 300 g de fraises (elles étaient assez sucrées pour...

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Tags: Desserts, Ultra rapide, Ultra léger, Fruits rouges, fruits, fraises, Desserts Très facile, Desserts Très facile Ultra rapide

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13 juin 2017

BOULETTES de Porc Façon Falafel

J'adore les falafels !!! Alors comme je devais consommer le porc haché que j'avais acheté .... eh bien le falafel s'est fait boulette de viande ou presque falafel ! Préparation : 20 mn / Cuisson : 20 mn Pour 4 personnes : 450 g de porc haché / 1 petite...

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Tags: Porc, Très facile, Oriental

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12 juin 2017

VERRINE Mangue Passion

Bon, je crois que si vous suivez mon blog, je n'ai pas besoin de vous présenter ces 2 fruits ... vous savez combien nos papilles les affectionnent !!! Préparation : 10 mn / Cuisson : moins d'1 mn / Réfrigération : 15 mn au moins Pour 4 personnes : 3 yaourts...

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Tags: Desserts, Ultra léger, Très facile, fruits, mangue, Desserts Très facile

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12 juin 2017

MINI FRITTATAS Poireaux Epinards

Voilà de quoi faire manger des poireaux et des épinards aux enfants récalcitrants !!! En tous cas, chez moi, ça marche ! Inspiration : Magazine Topnature Préparation : 10 mn / Cuisson : 20 mn Pour 8 mini frittatas : 1 petit poireau / 1 gousse d'ail écrasée...

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Tags: Fromage, Ultra léger, Oeuf, Très facile, légumes, Végétarien

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11 juin 2017

VERRINE de Framboises sur Lit de Faisselle

Ne perdons pas la main avec les fruits rouges ! C'est trop bon ! Préparation : 10 mn / Cuisson : 10 mn Pour 4 personnes : 500 g de faisselle / 1 cuillère à soupe de sucre de fleur de coco / 400 g de framboises / feuilles de menthe Faites cuire les framboises...

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Tags: Desserts, Ultra rapide, Ultra léger, Fruits rouges, Très facile, fruits, Dessert pour DIABETIQUES, Desserts Très facile, Desserts Très facile Ultra rapide

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11 juin 2017

BURGER Végétarien

Ce burger-là, ça faisait un p'tit moment qu'il me trottait en tête ... depuis que j'en avais croisé l'idée chez Doria ... Eh bien, on n'a pas été déçus du tout ... tout le monde, petits et grands, s'est régalé ! Inspirations : pour les buns : Paris dans...

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Tags: Mangeons avec les doigts, Sandwich, Très facile, légumes, Végétarien

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10 juin 2017

GLACE Avocat Banane Citron

Quand il fait trop chaud, nous, on se réfugie dans la glace ... Celle-ci est douce et intrigante ! Elle a plu à toutes nos papilles ! Inspiration : magazine Topnature Préparation : 5 mn / Congélation : 3h au moins Pour 4 personnes : le jus d'un citron...

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Tags: Banane, Ultra léger, Très facile, fruits, Desserts Très facile

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10 juin 2017

SMOOTHIE Concombre Avocat

Quand il fait trop chaud, qu'est-ce que c'est bon de se rafraîchir !!! Ce p'tit smoothie salé passe comme une lettre à la poste ! Préparation : 5 mn Pour 4 personnes : le jus d'un citron / 1 concombre / 1 avocat bien mûr / 1 gousse d'ail (facultatif)...

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Tags: Ultra rapide, Ultra léger, Très facile, légumes, concombre, Végétarien

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9 juin 2017

ANANAS Rôti Aux Fruits de la Passion et à l'Origan

La légèreté est dans le fruit ! Rien de mieux qu'un dessert fruité qui rafraîchit et comble sans complexe ! Préparation : 10 mn / Cuisson : 10 mn Pour 3/4 personnes : 1 ananas / 4 fruits de la passion / 2 cuillères à soupe de sirop d'agave / quelques...

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Tags: Ultra rapide, Ananas, Ultra léger, Très facile, fruits, Dessert pour DIABETIQUES, Desserts Très facile, Dessert, Desserts Très facile Ultra rapide

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