LA SALSA DES FOURCHETTES

3 juin 2017

GLACE Fraise Banane

Aujourd'hui, c'est une glace un peu régressive que je vous propose ... je ne sais pas pourquoi, ça me rappelle mon enfance !!! C'est tout doux ... Préparation : 5 mn / Temps d'attente : 30 mn Pour 4 personnes : 1 banane / 1/2 l de jus de fraises (pour...

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Tags: Banane, Ultra léger, Fruits rouges, Très facile, fruits, fraises, Desserts Très facile

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3 juin 2017

TABOULE Au Brocolis et Citron Confit

L'été, c'est salade ... Le taboulé déferle en général sur les tables et accompagne joyeusement les brochettes ... Ce taboulé-là se fait brocolis et c'est super sympa ! Tout frais ! Préparation : 15 mn Pour 4 personnes : 1 belle tête de brocolis bio /...

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Tags: Ultra rapide, Ultra léger, salades, Très facile, légumes, Végétarien

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2 juin 2017

CRUMBLE Fraise Rhubarbe

Depuis le temps que je surveille ma rhubarbe qui ne pousse pas toujours assez à mon goût ... j'ai enfin pu en cueillir ce matin !!! Quel bonheur ! Et hop ! Un p'ti crumble avec les fraises cueillies et surgelées l'année dernière ... il est temps de les...

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Tags: Ultra léger, Fruits rouges, fruits, Dessert pour DIABETIQUES, fraises, Desserts Très facile, Dessert

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2 juin 2017

GATEAU Invisible Pommes de Terre Tofu Soyeux

Les bikinis ne vous en voudront pas ... le tofu allège tout , c'est formidable ! Inspiration : Envie d'une recette végétalienne Préparation : 30 mn / Cuisson : 30 mn environ Pour 4 personnes : 500 g de pommes de terre / 200 g de tofu soyeux / 60 g de...

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Tags: pommes de terre, Très facile, Végétarien

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1 juin 2017

SMOOTHIE Ananas Lait d'Amande et Basilic

Qu'est-ce que c'est bon de siroter un smoothie !!! C'est frais, c'est doux et ça détend ! Préparation : 10 mn Pour 4 personnes : 1 gros ananas bien mûr / 15 cl de lait d'amande / 1 cuillère à soupe de sucre de fleur de coco (ou autre) / une dizaine de...

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Tags: Ultra rapide, Ananas, Ultra léger, basilic, fruits, Dessert pour DIABETIQUES, Desserts Très facile, Dessert

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1 juin 2017

CAKE Cancoillotte Herbes de Provence

Quand il est tard, que les frigos sont vides et que tu dois faire vite ... ben tu fais un cake ! Texture étonnante pour celui-ci (merci Madame Cancoillote !!!) , cake délicieux ! Préparation : 10 mn / Cuisson : 25 mn à 30 mn Pour 4 personnes : 1/2 pot...

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Tags: Mangeons avec les doigts, Très facile, Végétarien

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31 mai 2017

TARTE Citron Mangue Basilic

Le trio citron-basilic-mange, ça fonctionne super bien, si, si, si !!! Inspiration : Epices et moi Préparation : 30 mn / Cuisson : moins de 20 mn Pour 6 personnes environ : Pâte : 210 g de farine d'épeautre / 35 g de fécule de maïs / 40 g d'huile d'olive...

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Tags: basilic, Très facile, citron, tarte, mangue, Desserts Très facile

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31 mai 2017

OEUFS Cocotte Camembert

Léger et efficace ! Préparation : 5 mn / Cuisson : 10 mn Pour 4 personnes : 4 oeufs / 8 cuillères à soupe de crème fraîche / sel / 1/2 camembert / ciboule Préchauffez le four à 180°C. Déposez , au fond des ramequins, 2 cs de crème , ajoutez 2 beaux morceaux...

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Tags: Ultra rapide, Fromage, Ultra léger, Oeuf, Très facile, Végétarien

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30 mai 2017

GATEAU Pommes Banane Gingembre et Flocons dAvoine

Pour un goûter tout sain, c'est par ici ! Inspiration : Amandine Cooking Préparation : 20 mn / Cuisson : 20 mn Pour 10 muffins : 50 g de flocons d'avoine / 100 g de farine / 150 ml de lait de vache ou végétal / 1 oeuf / 2 cuillère à café le elvure chimique...

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Tags: Banane, Pomme, Goûters, Très facile, Dessert pour DIABETIQUES, Desserts Très facile, Dessert

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30 mai 2017

TARTINE PIZZA Chèvre Miel Basilic

Grignotons en toute simplicité, je vous invite ? Préparation : 10 mn / Cuisson : 10 mn Pour 4 personnes : 4 belles tranches de pain campagnard / 1 petit pot de sauce tomate cuisinée ou nature / 1 boule de mozzarella / 3/4 bûche de chèvre / un peu de miel...

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Tags: Accents méditerranéens, Mangeons avec les doigts, Tomate, Très facile

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