tofu soyeux - LA SALSA DES FOURCHETTES

tofu soyeux

2 avril 2017

FLOGNARDE Banane Chocolat Au Tofu Soyeux

Enfin une nouvelle recette avec du tofu ... !! Ça vous manquait, non ? Nous, siiiiiii ! Préparation : 10 mn / Cuisson : 30 mn Pour 4/6 personnes : 400 g de tofu soyeux / 200 ml de lait de coco / 100 g de farine d'épeautre / 5 cuillères à soupe de sirop...

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20 mars 2017

CREME de Mangue Au Soja et Aux Graines de Chia

Pour les soirs (ou les midis !!!) tout légers, passez en mode crème ! Préparation : 5 mn / Réfrigération: 15 mn minimum Pour 4 personnes : 1 grosse mangue bien mûre et sucrée (pas évident de choisir !!!) / 400 g de tofu soyeux / 3 à 4 cuillères à soupe...

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13 février 2017

CREME de Cerises Noires Au Tofu Soyeux

Quand on veut manger léger à la maison, je fonce sur le tofu soyeux ! On est toujours aussi accro ! Inspiration : La ronde des délices Préparation : 15 mn / Réfrigération : 1h si vous êtes pressés mais sinon 5 ou 6h Pour 4 personnes : 400 g de tofu soyeux...

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28 novembre 2016

SOUPE de Framboises et Boulettes de Ricotta à l'Amande

Bon, je sais, c'est pas la saison des framboises mais moi , j'en ai toujours au congél ' ! J'ai plein d'soleil dans mon congél , moi, et c'est sympa de pouvoir le dégainer de temps en temps ! Préparation : 10 mn Pour 4 personnes : 500 g de framboises...

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9 novembre 2016

VERRINE Poire Chocolat

Je flânais chez Nadia ... qui elle-même avit flâné chez Dorian ... et j'ai croisé le regard de mes poires !! Alors voilà !! Seulement, j'ai composé avec mon frigo et ... j'ai opté pour mon tofu soyeux adoré ! Inspirations lointaines : Paprikas et Mais...

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10 septembre 2016

CHARLOTTE A La Mousse de Chocolat Noir

Une charlotte au chocolat ... mon rêve ! Moi, le chocolat, je ne peux pas m'en passer , il me faut ma dose quotidienne ... là, pour le coup, j'ai été servie ! Non, ne partez pas !!! Elle n'est pas calorique , ma charlotte ... juste du chocolat noir (c'est...

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27 août 2016

MOELLEUX Aux Abricots

Pour ceux qui suivent mon blog, la légèreté du tofu soyeux, c'est plus un secret !!!! Avec les abricots, c'est parfait ! Inspiration ; au fil des pérégrinations sur la blogosphère ! Préparation : 10 mn / Cuisson : 30 mn Pour 8 gâteaux individuels : 400...

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31 juillet 2016

SMOOTHIE BOWL Tofu Soyeux Fruits Rouges

Une fois d'plus, je dégaine le tofu, mon allié de toujours ... enfin ... de bien longtemps !!! Ce que j'aime dands ces types de recettes, c'est qu'on se régale avec 3 fois rien en un rine de temps ! c'est idéal pour les ventres affamés ! Inspiration :...

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27 juillet 2016

TARTE A l'Oignon Au Lard ... Au Tofu Soyeux

Une tarte, une tourte, une quiche ... y a rien de plus sympa ... ça se grignote en toute occasion ... en pique-nique, en apéro, en dîner .... et on y glisse tout ce qu'on veut ! Moi, j'aime souvent rester très simple ... oignon-lardons, c'est parfait...

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17 juillet 2016

DELICE Choco-Mango

Dans ce p'tit dessert, on peut y lâcher sa cuillère sans prendre un gramme ... ou presque ! Pas de problème, dégustez les yeux fermés et ... la bouche grande ouverte !!! Inspiration : Saveurs Croisées Préparation : 10 mn Pour 4 personnes : 400 g de tofu...

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