tres facile - LA SALSA DES FOURCHETTES

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28 septembre 2016

SOUPE de Courgettes Au Curry et à la Féta

Quand la fin de l'été (ben oui, c'est la fin des courgettes, nan ???) croise la route de l'Inde et de la Grèce, ça donne une soupette ma foi bien sympa pour les papilles ! Inspiration : euh .. je ne sais plus ... cher(-ère) inspirateur(-trice), n'hésitez...

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Tags: soupes, Courgettes, Ultra rapide, Fromage, Ultra léger, Très facile, curry, Végétarien

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27 septembre 2016

VERRINE Légère Ananas Passion

Les desserts, chez nous, on les aime légers, légers ... surtout le soir ... alors pour allier légèreté, simplicité et rapidité, voici une p'tite verrine qui fait bien son effet ! Préparation : 10 mn / Cuisson : 2 mn / Réfrigération : 1h environ Pour 4...

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Tags: Desserts, Ultra rapide, Ananas, Ultra léger, Très facile, fruits, Dessert pour DIABETIQUES, Desserts Très facile

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27 septembre 2016

BOULETTES de Porc Sauce Aubergines Tomatées

Ces boulettes sont un pur délice ! La sauce est juste parfaite ! C'est une jolie façon de dire aurevoir aux derniers légumes d"été !!! Inspiration : Chef Nini Préparation : 20 mn / Cuisson : 50 mn Pour 4 personnes : 800 g de porc haché / 2 gros oignons...

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Tags: Accents méditerranéens, Viande en sauce, Tomate, Porc, Très facile

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26 septembre 2016

TARTE Sans Pâte aux Pommes

"Des p'tites pommes, des p'tites pommes ... toujours des p'tites pommes" chantait Gainsbourg ... ah non ! Pardon, lui, c'est "des p'tits trous"' !!!! ... ben chez nous, c'est les pommes parce qu'on adore ça ... c'est économique et simplissime ! Inspiration...

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Tags: Desserts, amandes, Pomme, Très facile, tarte, Dessert pour DIABETIQUES, Desserts Très facile

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26 septembre 2016

TOMATES Farcies Végétariennes Aux Herbes

Des tomates aux herbes ???? Voui, voui .. c'est très très bon et ultra léger ! Idéal pour un repas sans viande ou ... un accompagnement ... Préparation : 15 mn / Cuisson : 30 mn Pour 4 personnes : 8 tomates / 1 bouquet de persil plat / 1 gros oignon /...

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Tags: Ultra léger, Tomate, Très facile, Végétarien

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25 septembre 2016

FLAN Coco Pistaches

Pour terminer un réepas tout en douceur et en légèreté , y a le flan ! Coco -pistaches, c'est parfait ! Préparation : 5 mn / Cuisson : 35 mn environ Pour 5 flans : 330 ml de lait de coco / 200 ml de lait concentré non sucré / 2 cuillères à soupe de sirop...

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Tags: Desserts, Ultra léger, Très facile, Dessert pour DIABETIQUES, noix de coco, Desserts Très facile

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25 septembre 2016

SUPREME de Pintade Au Jus de Carbonara

Mon dieu que c'est bon !!! La sauce est tout simplement (et très modestement !!! ... mais je peux me permettre, c'est une recette que je n'ai pas inventée !!!) .... Di-Vi-NE !!!! Préparation : 20 mn / Cuisson : 1h20 Pour 4 personnes : 4 suprêmes de pintade...

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Tags: Viande en sauce, Très facile

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24 septembre 2016

CREPES PALEO

Pourquoi "Paléo" me direz-vous ??? Eh bien parce que c'est une alimentation toute simple ... endossez votre tenue de chasseur-cueilleur et lancez-vous dans la cuisine .. à l'assaut des oeufs et des bananes pour préparer de délicieuses crêpes !!! Alors...

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Tags: Desserts, Banane, Ultra léger, Mangeons avec les doigts, Goûters, P'tit déj', Très facile, fruits, Dessert pour DIABETIQUES, Desserts Très facile

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24 septembre 2016

QUICHE Sans Pâte Courgettes Camembert

Ce qui m'a donné une folle envie de m'y coller, c'est la présentation !!! C'est super bon et surtout, c'est super sympa dans sa p'tite boîte ! Inspiration : C'est moi qui l'ai fait ! Préparation : 15 mn / Cuisson : 25 mn Pour 4 personnes : 1 belle courgette...

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Tags: Courgettes, Fromage, Très facile, Végétarien

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23 septembre 2016

FIADONE Aux Quetsches

Je croule sous les quetsches alors ... les abricots sont devenus ... des quetsches toutes fraichement cueillies ! C'est le genre de dessert ultra léger qu'on aime beaucoup ! Inspiration : Epicétout, la cuisine de Dany Préparation : 10 mn / Cuisson : 45...

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Tags: Desserts, Ultra léger, Très facile, Desserts Très facile

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