dessert pour diabetiques - LA SALSA DES FOURCHETTES

dessert pour diabetiques

5 août 2015

MUG CAKE Vanille Mangue Sans Beurre

Voilà une éternité que le cake ne s'était pas lové dans un mug pour passer au micro ondes ... Cette version est toute allégée avec sa fécule, ses yaourts et ses fruits ! C'est la recette qu'il vous faut si vous tenez à vos maillots ! Allez hop ! Je vous...

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3 août 2015

ESQUIMAUX Pamplemousse Ananas Framboises

Merci Madame Femme Actuelle pour cette jolie inspiration ....c'est que du fruit, que du frais , que du léger , que de l'extra goutû ... c'est par-fait ! Préparation : 5 mn / Congélation : 2 h au moins Pour 7 esquimaux environ : 150 g de jus de pamplemousse...

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2 août 2015

MOUSSE De Pamplemousse Rose

Non, le pamplemousse, c'est pas forcément acide !!!! Cette mousse est délicieuse, acidulée juste ce qu'il faut, je vous jure ! Inspiration très très forte : Mes recettes et photos de gâteaux Merci à mon super partenaire La case à vanille pour ses merveilleux...

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31 juillet 2015

POMMES EPEAUTRE Tout Léger sur un air de Crumble

Oui, oui, oui, je sais ! C'est pas un vrai crumble !!!!! Mais bon, ça y ressemble pas mal, non ??? Préparation : 20 mn / Cuisson : 30 mn Pour 6 personnes : 6 grosses pommes / 15 cuillères à soupe de flocons d'épeautre /4 de sirop d'agave / 25 g de beurre...

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27 juillet 2015

BROOKIE Sans Oeuf Et Son Coulis de Mangue

Je ne vous présente pas le brookie ??? si ??? Eh bien,c'est simplement la rencontre inespérée entre un brownie et un cookie .... ils se marièrent et eurent beaucoup d'enfants ... les brookies ! Et voilà !!! Pour la p'tite histoire , je n'avais plus un...

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26 juillet 2015

SMOOTHIE Glacé Fraise Quinoa Riz et Coco

Hummmm, qu'est-ce que ça rafraîchit !!! Ça fait descendre la température intérieure avec gourmandise ... Pour ce smoothie-là, j'ai utilisé un super "lait" de riz-quinoa-coco ... si vous n'en avez pas sous la main (ben voui, c'est pas commun-commun !!!)...

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25 juillet 2015

FONDANT Au Chocolat EXPRESS ... et léger

Un fondant en 2 mn montre en main, ça vous dit ? Vous avez du chocolat ? Un mug ? un micro-ondes ? Allez, on y va ! Je sais que ce type de dessert express est très à la mode sur la blogosphère ... pourquoi choisir ma recette, me direz-vous ? Eh bien,...

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22 juillet 2015

GLACE A BOIRE Fraises-rhubarbe

Il fait chaud ? Cette boisson glacée fraise-rhubarbe est votre alliée ! Il fait froid ? Cette boisson glacée est aussi votre alliée !!! C'est trop trop simple et trop trop bon, alors, foncez ! Préparation : 10 mn / Cuisson : 5 mn / Temps d'attente : 25...

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18 juillet 2015

VERRINE Fraîcheur Coco Griottes

Avant, ce devait être une glace ... mais ça, c'était avant !!! Pour que ce soit une glace, j'aurais dû anticiper ... et là, c'était très bien comme ça ! Préparation : 10 mn / Cuisson 10 mn max / Réfrigération : 1h Pour 6 personnes : 400 g de Philadelphia...

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17 juillet 2015

CLAFOUTIS A L'Ananas

Ö sacrilège !!! Si ma mère ou ma grand-mère me voyaient !!! Le clafoutis , c'est à la cerise (du jardin en plus !!!), point barre !!! Alors avec mon p'tit clafoutis à l'ananas, je pourrais aller me rhabiller ... mais moi, j'aime bien ça, transgresser...

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