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LA SALSA DES FOURCHETTES
16 juillet 2018

TABOULE à l'Epeautre

TABOULE à l'Epeautre
Le taboulé, ça fleure bon l'été , non ? Préparation : 5 mn / Cuisson : 5 mn environ Pour 4 personnes : 150 g de couscous d'épeautre / 190 g d'eau bouillante / 1 petite tomate / 1/2 concombre / feuilles de menthe / vinaigrette balsamique Faites cuire le...
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Tags: Ultra rapide,  Ultra léger,  Tomate,  Très facile,  légumes,  concombre,  Végétarien

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3 juillet 2018

SALADE à l'Asiatique

SALADE à l'Asiatique
Pour un midi sans prétention, pensez salade ! Préparation : 20 mn / Cuisson : 30 mn environ Pour 4 personnes : 2 patates douces moyennes / 1 petit chou chinois (il est pointu ici) / 4 oeufs / nouilles de riz / sauce vinaigrette au soja (2 cuillères à...
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Tags: Ultra rapide,  Ultra léger,  Oeuf,  salades,  Très facile,  Asie,  légumes,  Végétarien

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6 juin 2018

SALADE César aux Brocolis

SALADE César aux Brocolis
C'est Dany une fois de plus qui m'a inspirée pour cette salade saine et gourmande ! Inspiration : Epicétout, la cuisine de Dany Préparation : 15 mn / Cuisson : 20 mn Pour 4 personnes : 2 gros blancs de volaille / 1 gros brocoli / parmesan en copeaux (100...
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Tags: Volaille,  Fromage,  Ultra léger,  Parmesan,  salades,  Très facile,  poulet,  légumes

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31 mai 2018

GALETTES de Pommes de Terre

GALETTES de Pommes de Terre
Recyclez un reste de pommes de terre cuites, c'est tout simple et ça fait un repas bien économique ! Préparation : 15 mn / Cuisson : 10 mn maximum par fournée Pour 4 personnes : 4 pommes de terre cuites (assez grosses) / 2 oeufs / 2 cuillères de fécule...
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Tags: Ultra léger,  pommes de terre,  Très facile,  légumes,  Végétarien

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29 mai 2018

SALADE de Pommes de Terre

SALADE de Pommes de Terre
Une salade gourmande, c'est toujours un plaisir à notre table ! Préparation : 15 mn Pour 4 personnes : 6 pommes de terre moyennes , cuites / 4 oeufs durs / 1 grosse carotte / 1 bocal de coeur de palmiers / 1 oignon nouveau / olives noires à la grecque...
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Tags: Oeuf,  salades,  pommes de terre,  Très facile,  légumes,  Végétarien

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16 mai 2018

SALADE de Quinoa aux Betteraves et Petits Pois

SALADE de Quinoa aux Betteraves et Petits Pois
Rafraîchissantes, colorées, bonnes pour le moral, les salades font partie de notre quotidien ! Préparation : 10 mn Pour 4 personnes : 250 g de quinoa rouge cuit / 1 petite betterave crue / 1 oignon ciboule / 5 à 6 cuillères à soupe de petits pois (surgelés...
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Tags: Ultra rapide,  Ultra léger,  salades,  Très facile,  légumes,  Végétarien

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11 mai 2018

REMOULADE de Céleri et de Fenouil

REMOULADE de Céleri et de Fenouil
Le temps des salades est enfin venu ! Fenouil - céleri, c'est une chouette association ! Préparation : 15 mn Pour une grosse salade : 2 bulbes de fenouil / 1 boule de céleri / 1 vinaigrette balsamique -crème : 9 cuillères à soupe d'huile d'olive / 6 de...
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Tags: Ultra rapide,  Ultra léger,  salades,  Très facile,  légumes,  Végétarien

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24 avril 2018

SALADE de Quinoa Rouge Brocolis Chou Fleur

SALADE de Quinoa Rouge Brocolis Chou Fleur
Une bonne salade, y a pas mieux pour nous ! Préparation : 10 mn / Cuisson : 30 mn Pour 4 personnes : 200 g de quinoa rouge (poids cru) / 500 de mélange de brocolis et chou fleur surgelés / graines de courge / 6 carrés frais / vinaigrette balsamique Commencez...
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Tags: Fromage,  Ultra léger,  Très facile,  légumes,  Végétarien

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28 mars 2018

SALADE De Choux au Quinoa et au Poulet

SALADE De Choux au Quinoa et au Poulet
Si vous suivez mon blog, vous savez combien nos papilles affectionnent les salades ! Celle-ci, comme toutes, est ultra simple et pourtant très gourmande ! Préparation : 10 mn / Cuisson : 20 mn environ Pour 4 personnes : 300 g de quinoa cuit / 2 poignées...
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Tags: Volaille,  Champignons,  Ultra léger,  salades,  Très facile

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24 mars 2018

SALADE Asiatique Au Poisson

SALADE Asiatique Au Poisson
Venez goûterma salade légère et parfumée ! Préparation : 10 mn / Temps d'attente : 20 mn / Cuisson : 5 mn Pour 4 personnes : 1 chou chinois / 2 dos de cabillaud / 4 cuillères à soupe de sauce soja / 2 d'huile neutre / 1 gousse d'ail / 8 gros champignons...
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Tags: Ultra rapide,  Champignons,  Ultra léger,  salades,  Très facile,  poisson,  Végétarien

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  • Si vos doigts fourmillent, si votre cerveau s'emballe,si vos pensées vagabondent, si votre nez vous démange,si vos papilles s'impatientent dès que vous approchez d'une cuisine alors venez me rejoindre,entrez dans ma cuisine!INSCRIVEZ-VOUS A LA NEWSLETTER!
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