LA SALSA DES FOURCHETTES

28 janvier 2019

PATATE Douce Farcie Aux Epinards et A la Raclette

Délicieux et simple ! Préparation : 20 mn / Cuisson : 30 à 40 mn selon la taille Pour 4 personnes : 4 belles patates douces / 1 poignée d'épinards / 8 tranches de fromage à raclette / 8 cuillères à soupe de crème fraîche épaisse Commencez par laver les...

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Tags: Fromage, Ultra léger, Très facile, légumes, Végétarien

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27 janvier 2019

MILLEFEUILLE à la Mangue

Moins calorique que le classique, ce millefeuille a tout pour séduire ... du croquant, de la fraîcheur, de la légèreté ! Préparation : 5 mn / Cuisson : 10 mn maxi Pour 4 personnes : 2 feuilles de Brick / 1 mangue / 4 carrés frais / 15 cl de crème fraîche...

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Tags: Desserts, Ultra rapide, Ultra léger, Très facile, fruits, mangue, Desserts Très facile, Desserts Très facile Ultra rapide, desserts pour diabétiques

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27 janvier 2019

POULET en Croûte d'Olives et de Parmesan

C'est vraiment, vraiment délicieux ! une façon extra de se rôtir le poulet ! Inspiration : Préparation :5 mn / Cuisson : 1h15 environ Pour 1 poulet : 1 petit bocal d'olives vertes dénoyautées / 50 g de parmesan râpé / huile d'olive / 1 poulet Préchauffez...

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Tags: Volaille, Parmesan, Très facile

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26 janvier 2019

POMMES Cuites au Chocolat et aux Amandes

Les fruits cuits, on adore ! Préparation : 5 mn / Cuisson : 30 mn Pour 4 personnes : 4 grosses pommes / 4 gros carrés de chocolat (aux noix de pécan pour moi) / 1 grosse poignée d'amandes entières / 10 g de beurre Préchauffez le four à 180°C. Lavez bien...

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Tags: Desserts, amandes, Chocolat, Pomme, Desserts Très facile, Dessert

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26 janvier 2019

ROSTI Tarte Au Chèvre

Pour se remettre l'estomac au vert, rien de mieux que des légumes ! Préparation : 20 mn / Cuisson : 20 mn environ Pour 4 personnes : 5 grosses carottes / 1 patate douce moyenne / 4 pommes de terre moyennes / 3 oeufs / 1 oignon / sel garniture : 100 à...

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Tags: Ultra léger, pommes de terre, Très facile, légumes, Végétarien

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25 janvier 2019

BARRE de Céréales Crue

Les bonnes résolutions commencent dès le matin avec des barres de céréales énergétiques ! Inspiration : 750 g Préparation : 15 mn / Réfrigération : une nuit Pour 4 personnes : 60 g de raisins secs moelleux quand même / 40 g d'amandes entières / 100 g...

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Tags: Gourmandises, Goûters, P'tit déj', Très facile, Panier gourmand

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24 janvier 2019

GATEAU Fondant au Chocolat au Lait

C'est une vraie tuerie, ce gâteau ! Inspiration : Femme Actuelle Préparation : 10 mn / Cuisson : 30 mn Pour 8 petits gâteaux ou un grand de 6 personnes : 200 g de chocolat au lait / 150 g de beurre / 5 oeufs / 2 cuillères à soupe de sirop d'agave / 30...

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Tags: Chocolat, Très facile, Desserts Très facile, Dessert

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23 janvier 2019

SALADE Gourmande Au Boudin Blanc et Aux Champignons

Les boudins blancs donnent une touche festive à une salade toute verte ! Préparation : 10 mn / Cuisson : quelques minutes Pour 4 personnes : 1 salade verte / 4 boudins blancs (forestiers pour moi) / 6 à 8 champignons de Paris / 100 g de fromage de Brebis...

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Tags: Ultra rapide, Ultra léger, salades, Très facile

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22 janvier 2019

TRIFLE Mangue Fruits Rouges et Passion

Léger , fruité , parfait ! Préparation : 10 mn Pour 4 personnes : 500 g de fromage blanc / 20 cl crème / 1 mangue / une trentaine de cerises surgelées / 2 gros fruits de la passion / 8 speculos / 4 cuillères à soupe de miel / quelques noisettes entières...

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Tags: Desserts, Ultra rapide, Ultra léger, Fruits rouges, Très facile, fruits, mangue, Desserts Très facile, Dessert, Desserts Très facile Ultra rapide