ultra leger - LA SALSA DES FOURCHETTES

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8 octobre 2022

CREME GLACEE Poire Banane Pistache

Simple et rapide ! Préparation : 5 mn Pour 2/3 personnes : 1 grande banane congelée / 1 poire / 1 cuillère à café de pâte de pistache Mixez tous les ingrédients ensemble, c'est prêt !

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Tags: Desserts, Banane, Ultra rapide, Ultra léger, Pistache, Très facile, fruits, Dessert pour DIABETIQUES, Desserts Très facile, Dessert, Desserts Très facile Ultra rapide, desserts pour diabétiques

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6 octobre 2022

INVISIBLE Pomme Poire Cannelle

Gâteau d'une légèreté incroyable ! Une valeur sûre ! Inspiration : cuisine actuelle Préparation : 15 mn / Cuisson : 45 mn Pour 6 personnes : 3 pommes / 3 poires / 2 oeufs / 10 cl de boisson végétale sans sucre / 70 g de farine / 20 g d'huile de coco /...

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Tags: Desserts, Ultra léger, Pomme, Très facile, fruits, Desserts Très facile, Dessert

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3 octobre 2022

CROQUETTES de Courgette

Ca paie pas de mine mais c'est vraiment très bon ! Préparation : 20 mn / Cuisson : 20 mn Pour 3 personnes : 1 grosse courgette / 2 oeufs / 2 cuillères à soupe de fécule de maïs / 1 bol de corn flakes natures Préchauffez le four à 180°C. Lavez et râpez...

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Tags: Courgettes, Ultra léger, Très facile, légumes

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2 octobre 2022

CREME Vanille Poire Chocolat

Des p'tites crèmes toutes faciles et touts régressives ! Préparation : 5 mn / Cuisson : quelques minutes / Réfrigération : 1h Pour 4 crème : 1 grosse poire / 250 ml de boisson aux amandes sans sucre / 150 ml d'amande cuisine / 1 oeuf / 3 cuillères à soupe...

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Tags: Desserts, Ultra rapide, Ultra léger, Vanille, Très facile, fruits, Desserts Très facile, Dessert

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1 octobre 2022

CHAMPIGNONS Farcis à la Feta

Simple et efficace ! Préparation : 10 mn / Cuisson : 20 mn Pour 3 personnes : 6 gros champignons de Paris / 200 g de feta / 20 g de crème / 2 cuillères à soupe de ciboulette ciselée / sel Préchauffez le four à 180°C. Ecrasez la feta avec la crème, du...

Posté par Culina à 07:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Fromage, Champignons, Ultra léger, Très facile, Végétarien

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29 septembre 2022

AUBERGINES Farcies A l'Oeuf

Avec les dernières aubergines ! Préparation : 10 mn / Cuisson : 50 mn Pour 4 personnes : 2 grosses aubergines / 4 oeufs / 100 g de chèvre frais / sel Préchauffez le four à 180°C. Lvez les aubergines, coupez-les en deux et posez-les sur une plaque allant...

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Tags: Ultra léger, Oeuf, Très facile, légumes, Végétarien

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28 septembre 2022

PANCAKES à la Mangue

Pour le fun ! Préparation : 5 mn / Cuisson : quelques minutes sur chaque face Pour 3 personnes : 140 g de flocons d'avoine / 300 g de mangue fraîche / 140 g de chair de banane / 1/4 de cuillère à café de cannelle / 1 sachet de sucre vanillé / sel Mixez...

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Tags: Desserts, Ultra rapide, Ultra léger, Très facile, Dessert pour DIABETIQUES, Desserts Très facile, Dessert, Desserts Très facile Ultra rapide, desserts pour diabétiques

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27 septembre 2022

VERRINE Chia Chocolat et Mangue Crue

Très facile ! Préparation : 5 mn / Réfrigération : 2h au moins Pour 4 personnes : 12 cuillères às oupe de boisson végétale sans sucre / 2 de graines de chia / 1 bombée de cacao amer / 2 de sirop d'agave / 1 grosse mangue Mélangez la boisson avec le cacao,...

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Tags: Desserts, Ultra rapide, Chocolat, Ultra léger, Très facile, mangue, Desserts Très facile, Dessert, Desserts Très facile Ultra rapide

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26 septembre 2022

TERRINE De Légumes

Très simple ! Inspiration : Marmiton Préparation : 15 mn / Cuisson : 45 mn Pour 4/5 personnes : 3 oeufs / 30 cl de crème / 2 cuillères à soupe de farine / sel / huile d'olive / 2 carottes / 1 poignée de haricots verts surgelés / 1 de petits pois Préchauffez...

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Tags: Ultra léger, Très facile, légumes, Végétarien

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23 septembre 2022

PANCAKES à L'Avoine

Pour un p'tit-déj' sympa ! Préparation : 5 mn / Cuisson : quelques minutes sur chaque face Pour une vingtaine de pancakes : 2 tasses à thé de flocons d'avoine / 2 d'eau / 2 oeufs Mixez le tout ensemble et faites cuire dans une poêle huilée et chaude....

Posté par Culina à 07:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Ultra rapide, Ultra léger, Mangeons avec les doigts, Goûters, P'tit déj', Très facile

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