vegetarien - LA SALSA DES FOURCHETTES

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28 juin 2015

GATEAU de Pommes de Terre Courgettes et Saumon Fumé

Faites simple, rapide et profitez du temps qui reste pour vous prélasser ... Encore une recette ultra simple et rapide (je sais , je me répète !!!) qu'il faut garder sous le coude pour les moments de flemme ... ou les désirs de farniente ! Inspiration...

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Tags: Courgettes, Ultra rapide, Ultra léger, pommes de terre, Très facile, saumon fumé, Végétarien

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27 juin 2015

GATEAU FLAN A La Mangue Sans Gluten

Un gâteau-flan, c'est quoi ??? Très franchement, je ne savais pas comment l'appeler, ce p'tit dessert-là !!! J'ai joué avec mes ingrédients, genre un peu apprenti-sorcière, et j'ai obtenu ... ça ! Un dessert à la texture très ... étonnante ! C'est ferme...

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Tags: Desserts, Ultra léger, Très facile, Dessert pour DIABETIQUES, mangue, Végétarien, Desserts Très facile

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27 juin 2015

ROULES de Sole Tropicale Aux Tomates Séchées

Recette extra light ... goût extra ... tout court !!! C'est tout en légèreté et c'est parfait pour nos p'tites hanches qui vont bientôt onduler sur les plages ! Préparation : 10 mn / Cuisson : 15 mn Pour 6 personnes : 6 filets de sole tropicale (surgelés)...

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Tags: Ultra léger, Tomate, Très facile, poisson, Végétarien

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26 juin 2015

CLAFOUTIS Framboises Fleur d'Oranger Sans Lactose

C'est un clafoutis un peu spécial que je vous propose aujourd'hui ... sa texture est vraiment très sympa ! C'est tout allégé avec le tofu soyeux et la fécule ... Préparation : 5 mn / Cuisson : 25 mn Pour 8/10 personnes : 250 g de tofu soyeux / 5 cuillères...

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Tags: Desserts, Tofu Soyeux, Fruits rouges, Très facile, Dessert pour DIABETIQUES, Végétarien, Desserts Très facile

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26 juin 2015

COURGETTES Farcies Feta Mozza

C'est en voguant chez Marlyzen, cuisine revisitée que j'ai décidé de me farcir la courgette ... Bon, pour moi, ça a été une opération délicate, j'avoue !!! Comme j'ai eu parfois du mal à farcir sans faire de dégâts , j'ai triché !!! J'ai fini par couper...

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Tags: Courgettes, Ultra léger, Très facile, légumes, Végétarien

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26 juin 2015

GALETTES De Tofu Aux Epices Tandoori

A la maison, le tofu - quand il n'est pas soyeux !!! (c'est pas le même !)- , il finit toujours en galette ! celles-ci nous ont beaucoup plu avec leur inspiration indienne ... Comme les galettes sont vite sèches - même avec une gentille salade !- j'ai...

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Tags: Très facile, Végétarien

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25 juin 2015

SOUPE Griottes Rhubarbe

Acidulé ... frais ... léger ... ultra fruité ... tout vitaminé ... light à souhait ...je continue ??? des qualités à gogo pour cette assiette toute simple ... C'est le genre de dessert que j'aime savourer à la fin d'une journée chaude ... douillettement...

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Tags: Desserts, Ultra rapide, Ultra léger, Fruits rouges, Très facile, fruits, Dessert pour DIABETIQUES, Végétarien, Desserts Très facile

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25 juin 2015

CREME Glacée Banane Chocolat

Avec ce dessert, pas de risque, pas de surprise ... c'est trop simple et ... trop trop bon ! Banane-chocolat ...on n'hésite même pas ! Préparation : 5 mn / Réfrigération : 4h environ Pour 6 personnes : 6 bananes / le jus de 2 citrons verts / 15 cl de...

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Tags: Plaisirs sucrés, Desserts, Banane, Chocolat, Gourmandises, Très facile, Végétarien, Desserts Très facile

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25 juin 2015

GALETTES Courgettes Feta et Olives noires

Moi, ,je suis la reine de la recette express !!! Je pense que vous l'avez remarqué, si vous suivez mon blog ! Bon, je vous l'accorde, elles sont pas super classe mais qu'est-ce qu'elles sont bonnes ! Inspiration : Verveine-Citron Préparation : 10 mn /...

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Tags: Courgettes, Fromage, Très facile, Végétarien

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24 juin 2015

Le TOUT FRAISE

Si , comme moi, vous vouez une vraie vénération aux fraises, vous allez être servis !!! Le "tout fraise" vous propose une moussette fraise , un coulis ... fraise et ... une vraie fraise croquante ... C'est fraise, quoi ! Préparation : 10mn / Cuisson :...

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Tags: Desserts, Fruits rouges, fruits, Dessert pour DIABETIQUES, fraises, Végétarien, Desserts Très facile

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