vegetarien - LA SALSA DES FOURCHETTES

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12 juin 2015

TARTELETTES Rhubarbe Petits Suisses

Il ne faut pas que je mette les pieds dans mon jardin, sinon, je remonte toujours avec des tiges de rhubarbe ! Je craque toujours ! Je vais vous livrer un secret ... hier, j'ai fait un tour dans mon jardin !!! Inspiration : Pounchki Préparation : 20 mn...

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Tags: Desserts, Très facile, tarte, Dessert pour DIABETIQUES, Végétarien, Desserts Très facile

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12 juin 2015

CRIQUES de Carottes A La Feta

Votre salade s'ennuie , préparez-lui de jolies criques gourmandes et légères ...elle vous remerciera !!! Préparation : 20 mn / Cuisson : 5 mn par fournée Pour 6 personnes : 1kg de carottes / 400 g de feta / 4 oeufs / sel / poivre / 1 grosse gousse d'ail...

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Tags: Fromage, Ultra léger, Carottes, Très facile, Végétarien

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11 juin 2015

PANNA COTTA Citron Coco Mangue

Encoooooore une panna cotta ???? Voui, voui et voui !!!!! Je ne m'en lasse pas !!! Je sais pas comment c'est pour vous, mais moi, j'adore les desserts frais et légers alors du coup, je tape souvent dans les panna cottas que je décline à l'envi ... selon...

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Tags: Desserts, Ultra rapide, Ultra léger, Très facile, Dessert pour DIABETIQUES, mangue, noix de coco, Végétarien, Desserts Très facile

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11 juin 2015

NIDS De Pommes de Terre Aux Oeufs

Des p'tits nids gourmands, rien que pour vous , Ça vous dit ??? Pour le soir, c'est une recette ultra pratique ... Des pommes de terre, des oeufs ... ça ne grève pas le budget et c'est très très bon ... Inspiration : Femina Préparation : 30 mn/ Cuisson...

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Tags: Oeuf, pommes de terre, Très facile, Végétarien

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11 juin 2015

HARICOTS VERTS Croustillants au Parmesan

J'ai trouvé géniale cette idée ultra gourmande et bienvenue à l'heure des apéros à gogo !!! Moins gras que les chips et tout aussi croustillant ... c'est une idée géniale ... Ah oui, je l'ai déjà dit mais c'est tellement vrai !!!! Inspiration : La Fourchette...

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Tags: Bouchées apéritives, Ultra rapide, Fromage, Ultra léger, Très facile, légumes, Végétarien

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10 juin 2015

CREME de Soja Aux Pralines Roses et Aux Framboises

Vous pouvez compter sur cette verrine pour la touche de légèreté en fin de repas ! Elle assure ! Préparation : 5 mn / Cuisson : 2 mn / Réfrigération : 30 mn environ Pour 4 personnes : 250 g de framboises / 500 ml de boisson au soja / 1 cuillère à café...

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Tags: Desserts, Ultra rapide, Ultra léger, Fruits rouges, Très facile, Dessert pour DIABETIQUES, Végétarien, Desserts Très facile

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10 juin 2015

FLAN De Chou-fleur A La Moutarde à l'Ancienne

Voilà ce qu'on prépare quand un hôte n'aime pas les légumes ... Dans ce p'tit flan, on peut y mettre ce qu'on veut ... poireaux, artichauts, chou -fleur, poivrons (bon alors là, côté discrétion, c'est plus dur !!!), courgettes ... presque tout ... et...

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Tags: Ultra léger, Très facile, légumes, Végétarien

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9 juin 2015

MUFFINS Griottes Menthe Au Lait de Riz

Ce sont des muffins un peu différents que je vous propose aujourd'hui ... avec de la farine de coco ... du lait de riz ... et une association griotte-menthe vraiment sympa ... Inspiration : Femina Préparation : 10 mn / Cuisson : 15 mn environ Pour une...

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Tags: Desserts, Fruits rouges, Très facile, Dessert pour DIABETIQUES, Végétarien, Desserts Très facile

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9 juin 2015

ROULES D'Aubergines Au Pesto Epinard Basilic et Mozzarella

Comme j'avais préparé la veille un pesto épinards-basilic et que je ne savais pas quoi en faire, j'ai décidé de tartiner mes aubergines avec ... En fait, avec les aubergines, je suis souvent désemparée ! J'adore les acheter mais ... je suis souvent bloquée...

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Tags: Accents méditerranéens, basilic, Très facile, légumes, Végétarien

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8 juin 2015

GLACE Rhubarbe Soja Coco

Moi, tant qu'y a d'la rhubarbe dans le jardin, je craque !!!! Je rhubarbe, on rhubarbe et .. du coup, vous rhubarbez ! Préparation : 15 mn / Cuisson : 20 mn / Repose : 30 mn / Temps d'attente : 30 mn Pour 4 personnes : 400 g de tofu soyeux / 4 grosses...

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Tags: Plaisirs sucrés, Desserts, Ultra léger, Gourmandises, Tofu Soyeux, Très facile, Dessert pour DIABETIQUES, Végétarien, Desserts Très facile

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