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LA SALSA DES FOURCHETTES
ultra leger
11 juin 2020

SORBET Express Cerise Banane

SORBET Express Cerise Banane
C'est idéal pour une gourmandise légère. Préparation : 10 mn / Congélation : 4h au moins Pour 4 personnes : 1/2 bocal de cerises dénoyautées /2 bananes Commencez par congeler des rondelles de bananes . 4h plus tard, mixez avec les cerises grossièrement...
Posté par Culina à 08:37 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Desserts,  Ultra léger,  Très facile,  Desserts Très facile,  Dessert

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4 juin 2020

SMOOTHIE Fraise Menthe

SMOOTHIE Fraise Menthe
L'été chez nous, c'est fraise ! Préparation : 5 mn Pour 4 personnes : 250 ml de boisson végétale sans sucre (bien fraîche) / 350 g de fraises / une quinzaine de feuilles de menthe / sucre selon votre palais Mixez le tout ensemble et servez aussitôt.
Posté par Culina à 08:26 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Desserts,  Ultra rapide,  Ultra léger,  Fruits rouges,  Très facile,  fruits,  Desserts Très facile,  Dessert,  Desserts Très facile Ultra rapide

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29 mai 2020

CLAFOUTIS Mangue Graines de Chia

CLAFOUTIS Mangue Graines de Chia
Simple et rapide ! Préparation : 15 mn / Cuisson : 20 mn Pour 4/5 personnes : 1 mangue / 80 g de farine /50 g de sucre / 2 oeufs / 40 cl de boisson aux amandes sans sucre / 2 cuillères à soupe de graines de chia Préchauffez le four à 180°C. Battez les...
Posté par Culina à 08:23 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Desserts,  Ultra léger,  Très facile,  fruits,  mangue,  Desserts Très facile,  Dessert

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25 mai 2020

DOMES Petits Pois Thon

DOMES Petits Pois Thon
Une jolie façon d'accompagner une salade , une viande ou un poisson ! Inspiration : Fondant Gourmand Préparation : 15 mn / Cuisson : 30 mn Pour 12 petits dômes : 200 g de petits pois surgelés / 140 g de thon au naturel (poids égoutté) / 50 ml d'eau /...
Posté par Culina à 08:23 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Ultra léger,  Thon,  Très facile,  légumes,  Végétarien

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19 mai 2020

PERLES du Japon à la Noix de Coco et Bananes

PERLES du Japon à la Noix de Coco et Bananes
C'est chez Doria que j'ai croisé le chemin de ces perles et , comme on adoooore les perles, j'ai craqué ! Inspiration : La cuisine de Doria Préparation : 10 mn / Cuisson : 20 mn Pour 4 personnes : 1 grosse banane / 1 cuillère à café d'huile de coco /...
Posté par Culina à 07:42 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Desserts,  Banane,  Ultra rapide,  Ultra léger,  Très facile,  noix de coco,  Desserts Très facile

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16 mai 2020

OEUF Cocotte Avocat

OEUF Cocotte Avocat
Simple ! Préparation : 5 mn / Cuisson : 10 mn Pour 4 personnes : 2 avocats assez mûrs / 4 oeufs / sel / 20 cl crème fraîche / gruyère râpé Préchauffez le four à 180°C. Ouvrez les avocat en 2, retirez les noyaux et recupérez la chair délicatement avec...
Posté par Culina à 08:07 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Ultra rapide,  Ultra léger,  Oeuf,  Très facile,  Végétarien

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8 mai 2020

CURRY D'Oeufs

CURRY D'Oeufs
Vous cherchez économique ? C'est ici ! Servez avec du riz ! Préparation : 10 mn / Cuisson : 30 mn Pour 4 personnes : 8 oeufs / 300 ml de lait de coco / 1 petite boîte de tomates pelées / 1 cuillère à café de curry / sel Commencez par faire durcir les...
Posté par Culina à 06:15 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Ultra rapide,  Ultra léger,  Oeuf,  Très facile,  curry,  noix de coco,  Végétarien

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5 mai 2020

FAR BRETON Sans Gluten

FAR BRETON Sans Gluten
Léger ! Source : Chef Nini Préparation : 15 mn / Cuisson : 40 mn Pour 4/5 personnes : 80 g de farine de riz /1 cuillère à soupe de graines de lin moulues /2 cuillères à soupe d’eau /20 g de fécule de maïs / 1 oeuf / 40 cl de boisson amande sans sucre...
Posté par Culina à 09:08 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Desserts,  Ultra léger,  Très facile,  Desserts Très facile,  Dessert,  desserts pour diabétiques

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5 mai 2020

TOAST de Patate Douce au Fromage

TOAST de Patate Douce au Fromage
Ça, c'est pour les soirs où on a la flemme ! Préparation : 15 mn / Cuisson : 15 mn Pour 4 personnes : 4 patates douces assez grosses / 150 g de fromage de brebis (pâte dure) / mâche / miel Préchauffez le four à 180°C. Pelez les patates et coupez-les ,...
Posté par Culina à 08:05 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Ultra rapide,  Fromage,  Ultra léger,  Très facile,  Végétarien

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29 avril 2020

FLANS de Carottes au Chèvre

FLANS de Carottes au Chèvre
Pour aujourd'hui, ce sera un accompagnement tout moelleux ! Inspiration :Marmiton Préparation : 20 mn / Cuisson : 20 mn Pour une dizaine de flans : 500 g de carottes / 3 oeufs / 150 g de chèvre frais / 30 g de fécule de maïs / 45 g de gruyère râpé / sel...
Posté par Culina à 07:32 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: chèvre,  Ultra léger,  Carottes,  Très facile,  Végétarien

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  • Si vos doigts fourmillent, si votre cerveau s'emballe,si vos pensées vagabondent, si votre nez vous démange,si vos papilles s'impatientent dès que vous approchez d'une cuisine alors venez me rejoindre,entrez dans ma cuisine!INSCRIVEZ-VOUS A LA NEWSLETTER!
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