ultra leger - LA SALSA DES FOURCHETTES

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ultra leger

7 juillet 2020

VERRINE de Fruits rouges au Tofu Soyeux

VERRINE de Fruits rouges au Tofu Soyeux

Facile, express , rafraichissant ... parfait ! Préparation : 5 mn / Réfrigération : 30 mn au moins Pour 4 personnes : 150 g de tofu soyeux / 300 g de framboises /1 ou 2 cs de sirop d'agave / 8 speculos / 1 poignée de myrtilles fraîches Mixez les framboises...

Posté par Culina à 08:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Ultra rapide, Ultra léger, Tofu Soyeux, Fruits rouges, Très facile, fruits, Desserts Très facile, Dessert, Desserts Très facile Ultra rapide

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4 juillet 2020

VIRGIN MOJITO A la Fraise

VIRGIN MOJITO A la Fraise

Voilà une boisson ultra rafraichissante ... Inspiration : Mes Inspirations culinaires Préparation : 10 mn Pour 4 personnes : 250 g de fraises / 4 cs bombées de sucre ( à doser en fonction de la maturité de vos fraises !) / 1/2 bouquet de menthe fraîche...

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Tags: Ultra rapide, Ultra léger, Fruits rouges, Très facile, fruits, fraises

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2 juillet 2020

COMPOTEE de Tomates Fraîches et Oeufs Au Plat

COMPOTEE de Tomates Fraîches et Oeufs Au Plat

Les souvenirs culinaires d'enfance sont les plus forts ... Ma mère nous préparait souvent ce plat à la maison, je sens encore l'odeur se répandre dans les petites pièces que nous occupions ... Hummmm ... Préparation : 10 mn / Cuisson : 20 à 25 mn Pour...

Posté par Culina à 08:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Accents méditerranéens, Ultra léger, Tomate, Oeuf, Très facile, légumes, Végétarien

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26 juin 2020

RILLETTES de Thon Aux Tomates Confites

RILLETTES de Thon Aux Tomates Confites

Tout simple pour tartiner à loisir ! Préparation : 5 mn 1 grosse boîte de thon au naturel / 5 ou 6 pétales de tomates confites / 1 ou 2 cuillères à soupe de fromage à tartiner nature / ciboulette ciselée / sel Mixez le thon égoutté avec les tomates, grossièrement...

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Tags: Ultra rapide, Ultra léger, Tomate, Thon, Très facile, poisson, Végétarien

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24 juin 2020

TERRINE Légère de Légumes

TERRINE Légère de Légumes

A décliner avec tous les légumes du moment ! Inspiration : Dietplus Préparation : 20 mn / Cuisson : 25 mn environ Pour 4 personnes : 1 petit bocal de fèves / 2 petites courgettes / 2 oignons nouveaux / 2 gousses d'ail écrasées / 1 cuillère à soupe de...

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Tags: Ultra léger, Tomate, Très facile, légumes, Végétarien

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23 juin 2020

PANNA Cotta Framboise Menthe

PANNA Cotta Framboise Menthe

Mon grand fiston est fan absolu de panna cotta .... à chaque fois qu'on lui demande ce qu'il veut en dessert , il répond invariablement "Panna Cotta !" ... aussi depuis quelques temps se décide-t-il à nous en préparer très régulièrement ! Ici , il a opté...

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Tags: Desserts, Ultra léger, Fruits rouges, Très facile, fruits, Dessert pour DIABETIQUES, Desserts Très facile, Dessert, desserts pour diabétiques

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21 juin 2020

SMOOTHIE Façon Pina Colada

SMOOTHIE Façon Pina Colada

Un petit rafraichissement ? Préparation : 5 mn Pour 4 personnes : 1 kiwi / 400 ml de boisson coco sans sucre / 1 banane / 1/4 d'ananas frais Pelez les fruits et mixez ! C'est prêt !

Posté par Culina à 08:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Desserts, Ultra rapide, Ultra léger, Très facile, Dessert pour DIABETIQUES, Desserts Très facile, Dessert, Desserts Très facile Ultra rapide, desserts pour diabétiques

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16 juin 2020

PANNACOTTA Aux Haricots Verts et Aux Tomates

PANNACOTTA Aux Haricots Verts et Aux Tomates

On adore ce genre de terrine ! Inspiration : Epicétout, la cuisine de Dany Préparation : 20 mn / Cuisson : 2 mn / Réfrigération : 1h Pour 4 personnes : 2 yaourts natures de brebis / 150 g de fromage nature à tartiner / 30 cl de crème fraîche / 3 g d'agar...

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Tags: Fromage, Ultra léger, Très facile, légumes, Végétarien

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14 juin 2020

VERRINE EXOTIQUE

VERRINE EXOTIQUE

L'exotisme à prix modique ! Préparation : 10 mn / Cuisson : 2 mn / Réfrigération : 1h Pour 4 personnes : 1/2 boîte de lait de coco + l'équivalent en eau / 1/4 cuillère à café d'agar agar / 1 à soupe de sirop d'agave / 1 banane / 1 mangue / 2 fruits de...

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Tags: Desserts, Ultra rapide, Ultra léger, Très facile, fruits, Desserts Très facile, Dessert

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12 juin 2020

FLAN Aux Oeufs et Aux Myrtilles

FLAN Aux Oeufs et Aux Myrtilles

Pour un dessert léger, pensez "flan" ! Préparation : 15 mn / Cuisson : 20 mn Pour 4 personnes : 300 g de lait / 4 oeufs / 100 g de myrtilles /2 cuillères à soupe de sirop d'agave Préchauffez le four à 180°C. Faites chauffer le lait doucement, versez sur...

Posté par Culina à 07:58 - Commentaires […] - Permalien [#]

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