ultra leger - LA SALSA DES FOURCHETTES

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16 octobre 2021

ZAALOUK

Pour dire aurevoir aux dernières aubergines ! Préparation : 10 mn / Cuisson : 30 mn Pour 3 personnes : 5 aubergines / 3 tomates / 2 grosses gousses d'ail / 1 cuillère à café de cumin moulu / sel / huile d'olive Lavez les aubergines et coupez-les en dés...

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Tags: Ultra léger, Tomate, Très facile, légumes, Végétarien

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12 octobre 2021

CRIQUES de Patates Douces à l'Emmental

Extra bon et sain ! Une façon sympa de consommerles légumes ! On crique souvent à la maison ! Préparation : 20 mn / Cuisson : 10 mn environ Pour 6 criques : 300 g de patates douces / 2 gros oeufs / 1 oignon rouge / ciboulette / sel / 60 g environ d'emmental...

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Tags: Ultra léger, Très facile, légumes, Végétarien

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11 octobre 2021

VERRINE EXPRESS Poire Chocolate et Pécan

Simple et doux ! Préparation : 10 mn Pour 4 personnes : 4 yaourts de brebis nature / 15 cl d'amande ou chanvre cuisine (ou soja ou crème ...) / 2 grosses poires / 50 g de chocolat noir / 1 grosse cuillère de miel liquide / noix de pécan Fouettez les yaourts...

Posté par Culina à 08:28 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Desserts, Ultra rapide, Chocolat, Ultra léger, Très facile, fruits, Desserts Très facile, Dessert, Desserts Très facile Ultra rapide

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9 octobre 2021

POMMES Poêlées au Miel

Avec les derniers fruits du jardin, on s'est régalés ! Merci à Dorian qui m'a soufflé l'idée ! Inspiration : Mais pourquoi est-ce que je vous raconte ça ... Préparation : 10 mn / Cuisson : 10 mn environ Pour 4 personnes : 2 belles pommes / 15 g de beurre...

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Tags: Desserts, Ultra rapide, Ultra léger, Très facile, fruits, Desserts Très facile, Dessert, Desserts Très facile Ultra rapide, pommes

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7 octobre 2021

PANNA Cotta aux Prunes

Pour célébrer les prunes automnales, panna cottons ! Préparation : 10 mn / Cuisson : 2 mn + 5 mn / Réfrigération : 30 mn au moins Pour 5 personnes : 600 ml de crème / 2.5 g d'agar agar / 2 cuillères à soupe de sirop d'agave / 8 grosses prunes (jaunes)...

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Tags: Desserts, Ultra léger, Très facile, fruits, Dessert pour DIABETIQUES, Desserts Très facile, Dessert, desserts pour diabétiques

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2 octobre 2021

CASSOLETTE de Poisson aux Crevettes

Parfumé et léger, c'est parfait ! Préparation : 20 mn / Cuisson : 30 mne environ Pour 4 personnes : 500 g de dos de cabillaud / 500 g de crevettes / 3 grosses carottes / 1 petit poireau/ 1 branche de céleri / 25 cl de vin blanc / 25 cl d'eau / sel / 1/2...

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Tags: Ultra léger, Carottes, Très facile, crevettes, légumes, poisson, Végétarien

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1 octobre 2021

VERRINE à la Papaye

Pour une verrine toute en douceur, c'est par ici ! Préparation : 10 mn Pour 4 personnes : 2 yaourts de brebis natures / 1 cuillère à soupe bombée de sucre de betterave (ou coco, ou agave ...) / 1 grosse papaye mûre à point / 1 cuillère à soupe de graines...

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Tags: Desserts, Ultra rapide, Ultra léger, Très facile, fruits, Desserts Très facile, Dessert, Desserts Très facile Ultra rapide

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20 septembre 2021

POMMES Cuites Au Miel

Je suis une fan inconditionnelle des pommes cuites ! Préparation : 5 mn / Cuisson : 1h15 environ Pour 4 personnes : 4 grosses pommes / 2 poignées d'amandes , noisettes , noix de pécan ... / 2 cuillères à soupe de miel Préchauffez le four à 180°C. Lavez...

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Tags: Desserts, Ultra léger, Pomme, Très facile, fruits, Desserts Très facile

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18 septembre 2021

VERRINE Kiwi Chia et Yaourt

Tout simple ! Préparation : 10 mn / Temps de repos : 30 mn minimum Pour 3/4 personnes : 3 kiwis / 2 yaourts natures / 500 ml de boisson végétale sans sucre / 6 de graines de chia / 2 de sirop d'agave Mélangez la boisson avec le chia et l'agave ; laissez...

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15 septembre 2021

VERRINE Chia Coco Passion

Préparation : 5 mn Pour 2 personnes : 2 yaours de brebis nature / 2 cuillères à soupe de crème de coco fluide / 2 de noix de coco râpée / 2 de graines de chia /1 ou 2 de sirop d'agave / 1 fruit de la passion Fouettez les yaourts avec la crème de coco,...

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Tags: Desserts, Ultra rapide, Ultra léger, Très facile, Dessert pour DIABETIQUES, noix de coco, Desserts Très facile, Dessert, Desserts Très facile Ultra rapide, desserts pour diabétiques

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