ultra leger - LA SALSA DES FOURCHETTES

ultra leger

9 février 2022

MOELLEUX Framboise Chocolat Blanc

On a beaucoup aimé la légèreté ... Inspiration : Sportandlife Préparation : 10 mn / Cuisson : 40 mn Pour 6 personnes : 60 g de farine de blé / 3 oeufs / 200 g de fromage blanc / 1 grande banane bien mûre / 50 g de sirop d'agave / 1/2 sachet de levure...

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Tags: Desserts, Ultra léger, Fruits rouges, Très facile, fruits, Desserts Très facile, Dessert

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1 février 2022

BOWL CAKE Vanille Chocolat

Pour un dessert express, c'est absolument DE-LI-CIEUX !!! Inspiration : choupi.fit Préparation : 2 mn / Cuisson : 3 mn Pour 2 personnes : 1 oeuf / 20 g de flocons d'avoinr / 15 g de poudre d'amande / 15g de sirop d'érable / 1/2 cuillère à café de poudre...

Posté par Culina à 07:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Desserts, Ultra rapide, Chocolat, Ultra léger, Très facile, Desserts Très facile, Dessert, Desserts Très facile Ultra rapide

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30 janvier 2022

TERRINE D'Agrumes

Légèreté assurée ! Préparation : 5 mn / Cuisson : 2 mn / Réfrigération : 1h au moins Pour 3 personnes : 3+ 1 clémentines + 1 / 1 orange / 1/2 cuillère à café d'agar agar + sucre selon votrepalais (mais nous on n'en ajoute pas) Mixez la chaur des 3 clémentines...

Posté par Culina à 08:38 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Desserts, Agrumes, Ultra rapide, Ultra léger, Très facile, fruits, Dessert pour DIABETIQUES, Desserts Très facile, Dessert, Desserts Très facile Ultra rapide, desserts pour diabétiques

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21 janvier 2022

GALETTE de Chou Fleur Au Parmesan

Parfait pour un accompagnement tout léger ! Préparation : 10 mn / Cuisson : 30 mn environ Pour 6 galettes : 1 chou fleur moyen / 1 oeuf / 1 verre à eau de flocons d'avoine / sel / 50 g de parmesan râpé Commenncez par récupérer les sommités du chou fleur,...

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Tags: Ultra léger, Très facile, légumes

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20 janvier 2022

FLAN à la Vanille Façon Flamby

Dessert totalement régressif et sans complexe ! Inspiration : Thibault Geoffray insta Préparation : 10 mn / cuisson : 1h environ Pour 10 petits flans : 3 oeufs / 400 ml de boisson végétale sans sucre (amande pour moi) / 2 cuillères à café d'arôme de vanille...

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Tags: Desserts, Ultra rapide, Ultra léger, Vanille, Très facile, Desserts Très facile, Dessert

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19 janvier 2022

POTIMARRON à l'Oeuf Sauce au Chèvre

C'est assez délicat mais c'est super bon ! Préparation : 15 mn / Cuisson : 35 mn environ Pour 3 personnes : 1 potimarron moyen / 3 oeufs / 10 cl d'amande cuisine / 1 grosse cuillère à soupe de chèvre à tartiner / sel / 1 poignée de noisettes Commencez...

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Tags: chèvre, Ultra léger, Oeuf, légumes, Végétarien

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16 janvier 2022

CREME Poire Cannelle

Ultra light ! Préparation : 10 mn / Cuisson : 10 mn environ Pour 3 personnes : 375 g de boisson végétale sans sucre (amande pour moi) / 1 poire moyenne / 4 cuillères à soupe de miel / 1 bombée de fécule de maïs / 150 ml d'eau / 1 cuillère à café de cannelle...

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Tags: Desserts, Ultra léger, Très facile, fruits, Desserts Très facile, Dessert

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12 janvier 2022

SORBET Banane Pain d'Epice

La seule contrainte de cette recette , c'est d'avoir congelé la banane pelée, coupée en rondelles et le pain d'épice en morceaux au préalable (2h au moins)... Préparation : 5 mn Pour 3 personnes : 1 grande banane et 2 grosses tranches de pain d'épice...

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Tags: Desserts, Banane, Ultra rapide, Ultra léger, Très facile, Desserts Très facile, Dessert, Desserts Très facile Ultra rapide

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11 janvier 2022

SOUPE Patate Douce Carotte et Beurre de Cacahuète

La p'tite touche de beurre de cacahuète et de curry, c'est extra ! Inspiration : Instagram Thibault Geoffray Préparation : 15 mn / Cuisson : 20 mn Pour 3 personnes : 2 patates douces moyennes / 5 carottes / 1.5 l de bouillon de légumes / 1 cuillère à...

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Tags: soupes, Ultra léger, Très facile, légumes, Végétarien

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10 janvier 2022

CLAFOUTIS Coco Cerises à la Vapeur

Légèreté garantie ! Inspiration : le vitaliseurdemarion Préparation : 5 mn / Cuisson : 30 mn Pour 3 personnes : 200 ml de lait de coco / 2 oeufs / 1 cuillère à soupe d'arrow / 4 de sucre de coco / 3 poignées de cerises dénoyautées (surgelées) Battez le...

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