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LA SALSA DES FOURCHETTES
legumes
5 juillet 2021

SALADE Patate Douce Petits Pois et Feta

SALADE Patate Douce Petits Pois et Feta
Les photos ne sont pas vendeuses mais qu'est-ce que c'est bon ! Préparation : 10 mn / Cuisson : 15 mn Pour 4 personnes : 4 patates douces / 250 g de petits pois (frais ou surgelés) / 150 g de feta / ciboulette ciselée / graines de courge Pelez les patates...
Posté par Culina à 07:50 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Ultra rapide,  Fromage,  Ultra léger,  salades,  Très facile,  légumes,  Végétarien

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2 juillet 2021

ROULEAUX de Printemps Aux Légumes

ROULEAUX de Printemps Aux Légumes
A la maison, on adore les rouleaux de printemps croquants ! Préparation : 20 mn environ Pour 6 rouleaux : 6 feuilles de riz / 1 petit avocat mûr à point / 6 cuillères à soupe de quinoa cuit / 3 champignons de Paris moyens / un peu de chou râpé (pointu...
Posté par Culina à 07:32 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Ultra léger,  Mangeons avec les doigts,  Très facile,  légumes,  Végétarien

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30 juin 2021

GALETTES Végétariennes Express

GALETTES Végétariennes Express
Voilà des galettes exra à tartiner selon vos envies ! Inspiration : Des Papilles qui pétillent ... Préparation : 5 mn / Cuisson : 20 mn Pour 4 personnes : 265 g (poids égoutté) de pois chiches / 2 carottes moyennes / 1 oignon / sel / 1 cuillère à soupe...
Posté par Culina à 08:18 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Très facile,  légumes,  Végétarien

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26 juin 2021

QUICHE Sans Pâte Epinards Chèvre

QUICHE Sans Pâte Epinards Chèvre
Idéal pour les pique-nique ! Préparation : 10 mn / Cuisson : 20 mn Pour 8 mini quiches : 2 oeufs / 200 ml de boisson soja / 100 ml de soja cuisine / 60 g de farine / 100 g d'épinards surgelés décongelés / 8 cuillères à café de chèvre frais / sel Préchauffez...
Posté par Culina à 07:54 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: chèvre,  Ultra léger,  Très facile,  légumes,  Quiche Tourte Tarte,  Végétarien

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24 juin 2021

AUBERGINES Végétariennes Farcies

AUBERGINES Végétariennes Farcies
L'aubergine, reine de l'été ! Préparation : 20 mn / Cuisson : 1h à 1h15 Pour 8 demi aubergines : 4 aubergines / 5 gros champignons de Paris / 1 gros oignon / huile d'olive / sel / 1 petit verre à eau de semoule / 1 yaourt de brebis / 15 cl d'amande cuisine...
Posté par Culina à 07:46 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Très facile,  légumes,  Végétarien

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19 juin 2021

PALET VEGETARIEN Pommes de Terre Aux Carottes et Petits Pois

PALET VEGETARIEN Pommes de Terre Aux Carottes et Petits Pois
Petite recette sympa, qui nous a beaucoup plu ! Inspiration : Weight Watchers Préparation : 20 mn / Cuisson : 35 mn environ Pour 4 gros palets : 300 g de pommes de terre / 300 g de carottes / 150 g de petits pois / sel / 3 oeufs / ciboulette Pelez les...
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Tags: pommes de terre,  Très facile,  légumes,  Végétarien

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17 juin 2021

SOUPE D'ORTIES

SOUPE D'ORTIES
Elles pullulent dans les jardins, autant s'en faire des amies ! Préparation : 5 mn / Cuisson : 20 mn Pour 3 personnes : 2 poignées d'orties (feuilles) / 2 pommes de terre / 1 tige de céleri / 1 oignon / 0.5 l de bouillon de légumes /sel / 10 cl de crème...
Posté par Culina à 07:51 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Ultra léger,  Très facile,  légumes,  Végétarien

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16 juin 2021

CREME aux Radis

CREME aux Radis
Fraîcheur d'été pour les apéros à venir ! Préparation : 2 mn Pour 3 petites crèmes : Une dizaine de radis / 2 cuillères à soupe de fromage nature à tartiner / sel Lavez et équeutez les radis ; réservez quelques rondelles pour la déco ; mixez avec le fromage,...
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Tags: Ultra rapide,  Fromage,  Ultra léger,  Très facile,  légumes,  Végétarien

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15 juin 2021

CURRY de Légumes

CURRY de Légumes
Le curry ... une valeur sûre ! Préparation : 15 mn / Cuisson : 15 mn + 20 mn Pour 3 personnes : 200 g de quinoa cru / 1 patate douce / 1 grosse pomme de terre / 1 bol de petits pois / 1 grosse carotte / 1 oignon ./ huile d'olive / 200 ml de lait de coco...
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Tags: Très facile,  curry,  légumes,  Végétarien

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13 juin 2021

ROULEAUX de Printemps Veggie

ROULEAUX de Printemps Veggie
Ça roule ça croque ... Parfait pour le moral ! Préparation : c'est un peu long ! Pour 12 rouleaux : 12 feuilles de riz / les 3/4 d'un concombre / 1 demi paquet de nouilles de riz pour nems / 2 carottes / 1 gros avocat / coriandre fraîche Ouvrez l'avocat...
Posté par Culina à 07:34 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Ultra léger,  Carottes,  Mangeons avec les doigts,  Très facile,  Asie,  légumes,  concombre,  Végétarien

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  • Si vos doigts fourmillent, si votre cerveau s'emballe,si vos pensées vagabondent, si votre nez vous démange,si vos papilles s'impatientent dès que vous approchez d'une cuisine alors venez me rejoindre,entrez dans ma cuisine!INSCRIVEZ-VOUS A LA NEWSLETTER!
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