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LA SALSA DES FOURCHETTES
legumes
1 mai 2021

GALETTES d'Avoine à L'Artichaut

GALETTES d'Avoine à L'Artichaut
Aujourd'hui, je vous présente un accompagnement qu'on a trouvé original ... Ultra sain ! Préparation : 5 mn / Cuisson : quelques minutes sur chaque face Pour 3 belles galettes : 1 bocal d''artichauts confits dans l'huile / 1 verre à eau de flocons d'avoine...
Posté par Culina à 08:00 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Ultra rapide,  Ultra léger,  Très facile,  légumes,  Végétarien

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29 avril 2021

GALETTES de Riz Garnies

GALETTES de Riz Garnies
Une idée toute simple, à garnir selon vos envies ! Préparation : 10 mn / Cuisson : quelques minutes Pour 8 galettes : 400 g de riz cuit / 2 oeufs / 3 cuillères à soupe de farine / 1 poignée de fromage râpé / sel / huile d'olive Mélangez le riz avec la...
Posté par Culina à 07:30 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Très facile,  légumes,  Végétarien

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22 avril 2021

SANDWICH A L'Omelette

SANDWICH A L'Omelette
Aujourd'hui, ce n'est pas vraiment une recette mais une petite idée sympa ! Idée de base glanée sur le net mais je ne sais plus où ! Préparation : 20 mn / Cuisson : quelques minutes Pour 2 sandwiches : 3 oeufs / 4 tranches de pain / quelques feuilles...
Posté par Culina à 07:36 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Mangeons avec les doigts,  Oeuf,  Très facile,  légumes,  Végétarien

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20 avril 2021

FLANS de Chou Fleur sur Coulis de Tomate

FLANS de Chou Fleur sur Coulis de Tomate
C'est en pérégrinant sur le blog de Dorian que j'ai eu envie de chou fleur et de tomate ... Bon, comme j'avais pas mis la recette de côté et que j'étais pressée, je l'ai faite "à ma sauce !) Inspiration lointaine : Mais pourquoi est-ce que je vous raconte...
Posté par Culina à 07:42 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Ultra léger,  Tomate,  Très facile,  légumes,  Végétarien

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11 avril 2021

ROULE d'Omelette Au Chèvre

ROULE d'Omelette Au Chèvre
L'omelette n'est pas un "plat"très original, mais toute fine et roulée avec une garniture, c'est vraiment sympa ! Préparation : 20 mn / Cuisson : quelques minutes Pour 3 personnes : 6 oeufs / 150 g de chèvre frais à tartiner / 3 gros champignons de Paris...
Posté par Culina à 07:38 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: chèvre,  Fromage,  Champignons,  Ultra léger,  Oeuf,  salades,  Très facile,  légumes,  Végétarien

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9 avril 2021

SALADE Gourmande aux Crevettes

SALADE Gourmande aux Crevettes
Une idée simple et gourmande ! Préparation : 30 mn / Cuisson : 50 mn environ Pour 3 personnes : 400 g de crevettes fraîches / 2 grosses pommes de terre / 1 patate douce / 1 bouquet de brocolis moyen / sauce au yaourt : 1 yaourt nature battu avec du sel...
Posté par Culina à 08:08 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: salades,  pommes de terre,  crevettes,  légumes,  Végétarien

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7 avril 2021

GRATIN de Patates Douces à la Raclette

GRATIN de Patates Douces à la Raclette
Histoire de dire aurevoir à l'hiver !!! Préparation : 15 mn / Cuisson : 40 mn environ Pour 3 personnes : 5 ou 6 belles patates douces / 6 tranches de fromage à raclette / sel / 10 cl de crème fraîche / facultatif quelques tranches fines de lard ou de...
Posté par Culina à 08:03 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Fromage,  Très facile,  légumes,  Végétarien

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30 mars 2021

"TABOULE" de Chou Fleur Cru

"TABOULE" de Chou Fleur Cru
Le chou fleur cru mixé en semoule, c'est une base super sympa ! Préparation : 10 mn Pour 3 personnes : 1 chou fleur moyen / accompagnement de votre choix selon la saison (l'idéal est tomate concombre bien sûr mais comme je respecte les saisons , je fais...
Posté par Culina à 07:47 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Ultra rapide,  Fromage,  Ultra léger,  salades,  Très facile,  légumes,  Végétarien

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28 mars 2021

CHAMPIGNONS Farcis au Crabe et au Chèvre

CHAMPIGNONS Farcis au Crabe et au Chèvre
On a adoré ! Préparation : 5 mn / Cuisson : 15 à 20 mn Pour 2 personnes : 1 boîte de crabe / 4 gros champignons de Paris / 100 g de chèvre frais à tartiner / sel / gruyère Nettoyez les champignons et retirez les pieds. Emincez-les , ajoutez-y le crabe...
Posté par Culina à 08:40 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Champignons,  Très facile,  légumes,  Végétarien

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26 mars 2021

FLAN Aux Légumes et à La Noix de Coco

FLAN Aux Légumes et à La Noix de Coco
Voilà une façon toute légère de déguster les légumes du moment ! Inspiration : Amandine Cooking Préparation : 10 mn / Cuisson : 25 mn environ Pour 3 personnes : 3 belles branches de chou kale ou autres légumes de votre choix / 1 oignon botte / huile d'olive...
Posté par Culina à 07:43 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Ultra léger,  Très facile,  légumes,  Végétarien

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  • Si vos doigts fourmillent, si votre cerveau s'emballe,si vos pensées vagabondent, si votre nez vous démange,si vos papilles s'impatientent dès que vous approchez d'une cuisine alors venez me rejoindre,entrez dans ma cuisine!INSCRIVEZ-VOUS A LA NEWSLETTER!
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