tres facile - LA SALSA DES FOURCHETTES

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12 juillet 2018

SOUPE Tomate Abricots Secs Romarin et Feta

On a beaucoup aimé les saveurs de cette soupe originale ! Inspiration : Epices et moi Préparation : 10 mn / Cuisson : 20 mn Pour 4 personnes : 400 ml de tomates pelées / 400 ml d'eau / 100 g d'abricots secs / 1 oignon / 2 gousses d'ail / 4 branches d'origan...

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Tags: soupes, Tomate, Très facile, sucré salé, Végétarien

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11 juillet 2018

VERRINE de Chia à la Mangue

Dessert léger et frais, juste ce qu'il faut en ce moment ! Préparation : 10 mn / Cuisson : 3 mn / Réfrigération : 30 mn au moins Pour 4 personnes : 600 ml de boisson végétale (riz épeautre pour moi) / 5 cuillères à soupe de graines de chia / 2 de sirop...

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Tags: Desserts, Ultra rapide, Ultra léger, Très facile, Dessert pour DIABETIQUES, mangue, Desserts Très facile, Dessert

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11 juillet 2018

CURRY de Légumes et Oeufs Brouillés

Voilà un plat simple et parfait pour voyager à moindres frais ! Inspiration : Mes Inspirations culinaires Préparation :10 mn / Cuisson : 30 mn environ Pour 4 personnes : 4 cuillères à soupe d'huile d'olive / 1 de gingembre frais râpé / 3 gousses d'ail...

Posté par Culina à 07:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Délices d'Orient, Très facile, curry, légumes, Oriental, Végétarien

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10 juillet 2018

CREME Passion Banane

Simple et efficace ! Inspiration : Epices et moi Préparation : 15 mn / Cuisson : quelques minutes / Réfrigération : 1h Pour 4 personnes : 160 g de chair de banane / 5 petits oeufs / 3 cuillères à soupe de sirop d'agave / 80 g de tofu soyeux / 8 fruits...

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Tags: Desserts, Ultra léger, Très facile, Dessert pour DIABETIQUES, Desserts Très facile, Dessert

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10 juillet 2018

TARTELETTE de Flocons d'Avoine Chèvre et Concombre

Aujourd"hui, je partage une tartelette qui change ! Inspiration : Epices et moi Préparation :30 mn / Réfrigération : 30 mn / Cuisson : 12 mn Pour 4 personnes : 100 g de farine blanche / 100 g de farine d'épeautre / 80 g de flocons d'avoine / 2 cuillères...

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Tags: Fromage, Très facile, Végétarien

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9 juillet 2018

PAIN PERDU à l'Origan et au Miel

Recycler le pain, c'est toujours un plaisir ! Inspiration : Epices et moi Préparation : 20 mn / Cuisson :10 mn environ / Temps d'attente : 15 mn Pour 4 personnes : 2 tranches épaisses de pain rassis / 20 cl de boisson végétale / 4 branches d'origan /...

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Tags: Desserts, Très facile, Desserts Très facile

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9 juillet 2018

SPAGHETTIS à la Crème de Champignon

C'est lundi, et le lundi, faut faire efficace ! Inspiration : Mes Inspirations culinaires Préparation : 10 mn / Cuisson : 20 mn environ. Pour 4 personnes : 400 g de spaghettis / 300 g de champignons de Paris / 2 cuillères à soupe d'huile d'olive / 1 gousse...

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Tags: Fromage, Champignons, Pâtes, Très facile, Végétarien

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8 juillet 2018

TARTE FLAN Aux Pommes

Y a pas d'saison pour déguster une tarte aux pommes ! C'est un de nos desserts préférés ! Préparation : 20 mn / Cuisson : 30 mn environ Pour 5/6 personnes : 1 pâte feuilletée / 6 petites pommes / 30 cl de boisson végétale sans sucre / 60 g de farine /...

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Tags: Desserts, Pomme, Très facile, Dessert pour DIABETIQUES, Desserts Très facile, Dessert

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8 juillet 2018

COURGETTES à la Tomate

On croule sous les courgettes dans le jardin !La saison bat son plein ! C'est maintenant qu'il faut en profiter ... Préparation : 15 mn / Cuisson :30 à 40 mn Pour 4 personnes : 4 courgettes / 200 g de parmesan râpé / 500 ml de coulis de tomate / sel /...

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Tags: Courgettes, Ultra léger, Tomate, Très facile, légumes, Végétarien

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7 juillet 2018

TOFU Grillé Sauce Soja Noisette

La sauce donne une touche géniale au tofu ! Préparation : 20 mn / Cuisson : 10 mn Pour 4 personnes : 2 blocs de tofu ferme / huile d'olive // pour la sauce : 50 g de noisettes entières / 6 cuillères à soupe de miel / 4 de sauce soja Détaillez le tofu...

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Tags: Très facile, Végétarien

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