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LA SALSA DES FOURCHETTES
ultra leger
26 juin 2018

BROUILLADE à la Tomate

BROUILLADE à la Tomate
Voilà une idée toute simple pour pas s'prendre la tête ! Inspiration : Epicétout, la cuisine de Dany Préparation : 10 mn / Cuisson : 10 à 15 mn environ Pour 4 personnes : 4 grosses tomates / 2 cuillères à soupe d'huile d'olive / 2 de ciboulette ciselée...
Posté par Culina à 07:57 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Ultra rapide,  Ultra léger,  Tomate,  Oeuf,  Très facile,  Végétarien

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25 juin 2018

COOKIES Banane Son d'Avoine et Chocolat

COOKIES Banane Son d'Avoine et Chocolat
Pour des cookies sans complexe et super originaux ... c'est par ici ! Préparation : 5 mn / Cuisson : 10 mn Pour une quinzaine de petits cookies : 1 banane écrasée / 1 cuillère à soupe de sirop d'agave / 60 g de son d'avoine / 40 g de pépites de chocolat...
Posté par Culina à 08:03 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Desserts,  Ultra rapide,  Chocolat,  Ultra léger,  Mangeons avec les doigts,  Goûters,  Très facile,  Panier gourmand,  Desserts Très facile,  Dessert,  Desserts Très facile Ultra rapide

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25 juin 2018

PAIN de POISSON

PAIN de POISSON
Avec une salade, c'est un plat idéal ! Healthy à fond ! Inspiration : Dîne avec Sandrine Préparation : 20 mn / Cuisson : 55 mn environ Pour 4/6 personnes : 1 kg de poisson blanc / 2 branches de céleri /20 cl d'eau / 15 cl de soja cuisine / 2 cuillères...
Posté par Culina à 07:58 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Ultra léger,  Tomate,  Très facile,  poisson,  Végétarien

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23 juin 2018

ROULEAUX de Printemps aux Crevettes

ROULEAUX de Printemps aux Crevettes
Croquer frais, on adore ! A la maison, on est très "rouleaux de printemps" ! Préparation : un peu long Pour 12 rouleaux : 12 feuilles de riz / 24 crevettes décortiquées / 1 concombre / 4 ou 5 carottes selon la taille / 150 à 200 g de nouilles de riz cuites...
Posté par Culina à 07:53 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Ultra léger,  Carottes,  Mangeons avec les doigts,  Très facile,  Asie,  crevettes,  légumes,  concombre

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22 juin 2018

PANCAKES Cétogène Ultra Light

PANCAKES Cétogène Ultra Light
Vous connaissez le régime Keto ? Moi , je découvre à peine ... Je ne suis adepte d'aucun régime mais je suis très curieuse de nature ... je teste tout ce qui m'intrigue ! En fait, d'après ce que j'ai pu comprendre, c'est un régime qui vise à réduire les...
Posté par Culina à 08:07 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Ultra rapide,  Ultra léger,  Mangeons avec les doigts,  Goûters,  P'tit déj',  Très facile

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22 juin 2018

TARTINE Patate Douce Concombre

TARTINE Patate Douce Concombre
Qu'est-ce qu'on aime patat'doucer à la maison ! Une vraie passion ! Préparation : 15 mn / Cuisson : 20 mn environ ( à vous de tester selon que vous les désirez croquantes ou plus moelleuses) Pour 4 personnes : 2 grosses patates douces bio / 1 concombre...
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Tags: Ultra rapide,  Ultra léger,  Très facile,  légumes,  concombre,  Végétarien

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20 juin 2018

GALETTES de Brocolis au Pesto de Pistache

GALETTES de Brocolis au Pesto de Pistache
Ouh, que c'est bon, cet accompagnement ! Inspiration : Epices et moi Préparation : 20 mn / Cuisson : 15 mn environ par fournée Pour une bonne douzaine de galettes : 600 g de brocolis / 1 échalote hachée / 3 oeufs / 1 pot de ricotta / 35 g de farine de...
Posté par Culina à 07:41 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Ultra léger,  Très facile,  légumes,  Végétarien

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14 juin 2018

CREVETTES Grillées Miel Citron

CREVETTES Grillées Miel Citron
Toutes en simplicité, ces crevettes sont parfaites ! Source : Marmiton Préparation : 20 mn (il faut décortiquer !) / Temps de repos : 2h de marinade au moins / Cuisson : 5 mn de cuisson Pour 4 personnes : 1 kg de crevettes / 20 cl de jus de citron / 3...
Posté par Culina à 07:57 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Ultra léger,  Très facile,  citron,  Végétarien

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11 juin 2018

HARICOTS VERTS Façon Carbonara

HARICOTS VERTS Façon Carbonara
Grâce à Dany, j'ai pu refaire un plat que je préparais souvent à une époque ! On s'est à nouveau laissés séduire ! La photo date un peu mais j'ai perdu toutes mes nouvelles photos ! Désolée Source : Epicétout, la cuisine de Dany Préparation : 10 mn /...
Posté par Culina à 07:58 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Ultra léger,  Parmesan,  Très facile,  légumes

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10 juin 2018

CHORBA Beida Végétarienne à Ma Façon

CHORBA Beida Végétarienne à Ma Façon
L'Algérie s'est invitée à notre table aujourd'hui grâce à Samar ... J'ai un peu modifié la recette mais c'était délicieux ! Inspiration : Mes inspirations culinaires Préparation : 15 mn / Cuisson : 20 mn Pour 4 personnes : une pincée de cannelle / sel...
Posté par Culina à 08:02 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: soupes,  Délices d'Orient,  Ultra rapide,  Ultra léger,  Très facile,  Oriental,  Végétarien

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