LA SALSA DES FOURCHETTES

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18 février 2013

TABOULE au Chanvre

Préparation : 10 mn / Cuisson : 2 mn Pour 4 personnes : 200 g de Semoule de Chanvre précuite / 1 demi petit chou blanc / 3 cornichons / une dizaine d'olives vertes / graines germées de Tournesol / mâche. Faire bouillir de l'eau et verser sur la semoule....

Posté par Culina à 10:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Ultra rapide, Ultra léger, salades, Très facile

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12 février 2013

RAPE de Courgettes au Chèvre ultra rapide

Une petite recette efficace, rapide et simplissime ! Préparation : 10 mn Pour 4 à 6 verrines selon la taille : 4 petites courgettes, 100 g de chèvre frais, vinaigre de cidre, huile de pépins de raisins, moutarde, sel, poivre, graines de tournesol, raisins...

Posté par Culina à 13:37 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: chèvre, Courgettes, Ultra rapide, Ultra léger, salades, Très facile

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8 février 2013

TARTARE de la mer

Quand on n'a plus grand chose dans le frigo ... il faut faire les fonds de placard et ... ça donne ça !! Préparation : 15 mn Pour 4 personnes : 2 grosses de thon au naturel / 2 boîtes de sardines au citron / du ketchup / des cornichons / 3 cuillère à...

Posté par Culina à 21:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Saveurs iodées, Très facile

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