LA SALSA DES FOURCHETTES

30 novembre 2018

CREME Tofu Soyeux et Cacao

Voilà une crème toute healthy qui ressemble fort à une Danette ! Onctueuse, légère, toute en chocolat, à dévorer sans modération ! Inspiration : Philandcocuisine Préparation : 5 mn / Réfrigération : 3h Pour 3 personnes : 400 g de tofu soyeux / 4 cuillères...

Posté par Culina à 08:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Desserts, Ultra rapide, Chocolat, Ultra léger, Très facile, Dessert pour DIABETIQUES, Desserts Très facile, Dessert, Desserts Très facile Ultra rapide, desserts pour diabétiques

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

29 novembre 2018

FONDANT Aux Pommes

Un dessert aux pommes, c'est toujours bienvenu à la maison ! Attention tout de même à l'index glycémique de la fécule de maïs qui ne doit être consommée qu'avec modération pour les diabétiques ... Préparation : 20 mn / Cuisson : 20 mn Pour 4 personnes...

Posté par Culina à 07:53 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Ultra léger, Pomme, Desserts Très facile, Dessert

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

28 novembre 2018

CURRY de Patates Douces et Carottes

A la maison, on adore les currys de légumes ! Préparation : 20 mn / Cuisson : 30 mn Pour 4 personnes : 400 ml de lait de coco + 500 ml d'eau/ 4 carottes moyennes / 400 g de patates douces / 1 oignon / 2 gousses d'ail / 5 cm de pousse de gingembre / sel...

Posté par Culina à 08:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Carottes, légumes, noix de coco

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

27 novembre 2018

SOUPE de Chou Fleur au Curcuma et aux Amandes

Soupe du soir sans prétention mais bien nourrissante ! Préparation : 5 mn / Cuisson : 20 mn Pour 4 personnes : 800 g de chou fleur / 500 ml d'eau + 1 tablette de bouillon de légumes émiettée / 200 ml de soja cuisine / 1 cuillère à soupe de curcuma / sel...

Posté par Culina à 08:01 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: soupes, Ultra léger, Très facile, légumes

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

26 novembre 2018

CREME de Kaki

C'est tout léger et tout express ! Préparation : 5 mn Pour 4 personnes : 2 gros kakis / 1 grand verre de boisson végétale (coco-riz pour moi) Lavez bien les kakis et mixez-les avec la boisson (vous pouvez les peler, moi je garde tout !)

Posté par Culina à 08:01 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Desserts, Ultra rapide, Ultra léger, Très facile, fruits, Dessert pour DIABETIQUES, Desserts Très facile, Dessert, Desserts Très facile Ultra rapide

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

25 novembre 2018

GATEAU de Semoule Aux Poires et Aux Amandes

Un délice tout en légèreté ! Inspiration : C fait maison Préparation : 15 mn / Cuisson : 15 mn / Réfrigération : 4h Pour 4 personnes : 4 poires / 50 g de semoule de riz / 4 cuillères à soupe de miel ou sirop d'agave / 40 g d'amandes / 1 cuillère à café...

Posté par Culina à 08:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Desserts, Ultra léger, Très facile, fruits, Dessert pour DIABETIQUES, Dessert

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

25 novembre 2018

POULET Rôti au Coca

Pour obtenir un poulet tout joliment rôti ... aux saveurs un peu sucrées salées ... une fois n'est pas coutume, j'ai opté pour le coca ... le vrai ! Avec tout plein de sucre ! Extra ! Préparation : 5 mn / Cuisson : en fonction de la bête ! 1h15 environ...

Posté par Culina à 07:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Volaille, Très facile, poulet

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

24 novembre 2018

TARTE Au Fromage Blanc Sans Pâte Aux Epices de Noël

Dessert léger par excellence ! Inspiration : Un "Flo" de bonnes choses Préparation : 10 mn/ Cuisson : 40 à 45 mn Pour 6 personnes : 400 g de fromage / 50 g de crème fraîche épaisse / 2 oeufs / 50 g de fécule de maïs / 3 cuillères à soupe généreuses de...

Posté par Culina à 08:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Desserts, Ultra léger, Très facile, Dessert

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

24 novembre 2018

KEFTAS de Poulet

C'est toujours un plaisir de kefter ! Inspiration : Un "Flo" de bonnes choses Préparation : 20 mn / Cuisson : 20 mn environ Pour 10 belles keftas : 3 gros blancs de volaille / 1 cuillère à café de cumin en poudre / 1 de paprika / 1 oignon jaune / 1 gousse...

Posté par Culina à 07:50 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Volaille, Très facile

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

23 novembre 2018

PATE A Tartiner Amande Chocolat

Je tartine ... tu tartines ... nous tartinons ... tartinez ! Inspiration : C fait maison Préparation : 5 mn Pour 1 pot : 100 g d'amandes entières / 100 g de dattes séchées moelleuses (dénoyautées) / 65 g de cacao amer / 4 cuillères à soupe de sirop d'agave...

Posté par Culina à 08:08 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Ultra rapide, amandes, Chocolat, Gourmandises, Goûters, P'tit déj', Très facile

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

1 2 3 4 5 > >>