LA SALSA DES FOURCHETTES

9 avril 2017

WOK de Shirataki de Konjac aux Légumes

Avec ce plat simplissime, l'Asie est à deux pas ! Préparation : 15 mn / Cuisson : 50 mn max Pour 4 personnes : 500 g de haricots verts plats / 3 carottes / 1 sachet de shirataki / eau / 1 oignon / 2 ail / une dizaine de cuillères à soupe de sauce soja...

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Tags: Très facile, Asie, légumes, Végétarien

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8 avril 2017

TARTE Chocolat Passion Banane

La douceur du chocolat, j'en ai souvent besoin ... je suis une vraie chocolativore !!!! Préparation : 20 mn / Cuisson : 25 mn Pour 6/8 personnes : 1 pâte brisée / 2 grosses bananes / 4 fruits de la passion / 150 g de chocolat (85 %)/ 3 oeufs / 250 ml...

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Tags: Banane, Chocolat, Très facile, tarte, Desserts Très facile, Dessert

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8 avril 2017

BOULETTES de Boeuf Au Parmesan et à la Tomate

Les plats en sauce, chez nous, ça nous connaît ... on adore saucer !!! Alors là, on a été servis ! C'est plein de soleil et la sauce est délicieuse ! Préparation : 15 mn / Cuisson : 30 mn Pour 4 personnes : 800 g de boeuf haché / 60 g de parmesan râpé...

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Tags: Accents méditerranéens, Viande en sauce, Tomate, basilic, Très facile, boeuf

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7 avril 2017

FONDANT A la Noix de Coco

Je suis dans ma période exotique, en ce moment , que voulez-vous !!! En tous cas, ces moelleux sont trrrrrèèèès moelleux !!! Inspiration : La cuillère aux mille délices Préparation : 5 mn / Cuisson : 20 mn Pour 6 personnes : 100 g de noix de coco râpée...

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Tags: Ultra rapide, noix de coco, Desserts Très facile, Dessert

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7 avril 2017

PITA Pizza au Poulet

C'est efficace, pour le soir ... rien à faire quasiment, sauf attendre que le fromage fonde ! Préparation : 10 mn / Cuisson : 10 mn Pour 4 personnes : 4 pains à pita / 12 olives noires à la grecque / 4 pilons de poulet cuits / 200 ml de sauce tomate cuisinée...

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Tags: Volaille, Accents méditerranéens, Tomate, Très facile

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6 avril 2017

LASSI Mangue Coco

Le lassi à la mangue est un de mes préférés ! Ça me rappelle les voyages, le sac au dos , l'évasion ... la liberté ! Que c'est bon de siroter un bon lassi ! Préparation : 5 mn Pour 4 personnes : 1 mangue bien mûre / 2 cuillères à soupe de miel / 400ml...

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Tags: Ultra rapide, Ultra léger, mangue, noix de coco, Desserts Très facile, Dessert

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6 avril 2017

PARMENTIER Poulet Courgettes

C'est simple et efficace ! Préparation : 30 mn / Cuisson : 30 à 35 mn Pour 4 personnes : 8 pommes de terre moyennes / 3 blancs de poulet / 1 petite courgette / 4 morceaux de camembert / sel Commencez par faire cuire les pommes de terre à la vapeur. Pendant...

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Tags: Volaille, Fromage, pommes de terre, Très facile

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5 avril 2017

SMOOTHIE Cerises Coco

Le temps des cerises n'est pas si loin que ça - bon, si un peu, d'accord !!!! un peu ! - alors, il faut être prêt ... du léger , du frais, du fruité ... un dessert simple ! Préparation : 5 mn Pour 4 personnes : 50 ml de boisson coco bien froide ( marque...

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Tags: Ultra rapide, Ultra léger, Fruits rouges, Très facile, fruits, Desserts Très facile, Dessert

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5 avril 2017

CAKE Quinoa Tomate Thon

Il y a peu de temps, je vous ai proposé une première version de ce cake qu'on avait trouvé ultra gourmand ! Et comme on ne change pas une équipe qui gagne, eh bien en voici une nouvelle version, au thon cette fois-ci !!! Préparation : 10 mn / Cuisson...

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Tags: chèvre, Tomate, Thon, Très facile, Végétarien

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4 avril 2017

PETITS GATEAUX Avoine Mangue Sans Gluten

Je remercie vivement Cricri de m'avoir offert cette recette ... bien différente ! Il faut aimer les flocons d'avoine, c'est sûr, mais c'est vraiment super bon ! Inspiration : La cuisine de Cricri Préparation : 20 mn / Cuisson : 20 mn Pour une dizaine...

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Tags: mangue, Desserts Très facile, Dessert

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