vegetarien - LA SALSA DES FOURCHETTES

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vegetarien

15 mars 2020

MOULES à la Crème de Légumes et au Riz

Préparation : 30 mn / Cuisson : 30 mn environ Pour 4 personnes : 1.5 l de moules en coquilles / 1 bocal de pois chiches / 1 gros oignon rouge / 200 g de potimarron / 5 carottes / 1 gousse d'ail /200 g de riz cuit / 10 cl de crème Commencez par nettoyer...

Posté par Culina à 08:10 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Très facile, légumes, Végétarien

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9 mars 2020

OEUF Cocotte Saumon Epinard

Légèreté assurée ! Préparation : 5 mn / Cuisson : 12 à 15 mn Pour 4 personnes : 4 oeufs / 4 tranches de saumon fumé / 4 cuillères à soupe de crème / 200 g d'épinards cuits/ sel Préchauffez le four à 180°C. Dans chaque ramequin, diposez les épinards, recouvrez...

Posté par Culina à 07:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Ultra rapide, Oeuf, Très facile, saumon fumé, Végétarien

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3 mars 2020

GRATIN de Patates Douces Aux Epinards et A la Feta

Préparation : 20 mn / Cuisson : 40 mn Pour 1 grand plat : 4 grosses patates douces / 2 oeufs / sel / 10 cl de crème fraîche 500 g d'épinards en branches / 2 oeufs / sel / 10 cl de crème fraîche 250 g de feta Commencez par faire cuire les patates douces...

Posté par Culina à 07:46 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Très facile, légumes, Végétarien

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1 mars 2020

CURRY de Pois Chiches

Préparation : 5 mn / Cuisson : 20 mn Pour 3 personnes : 1 bocal de pois chiches au naturel / 300 ml de lait de coco / champignons de Paris (facultatif) / 1 cuillère à café de curry en poudre / sel Dans une casserole, versez les pois chiches avec leur...

Posté par Culina à 07:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: riz, Très facile, curry, Végétarien

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27 février 2020

BUDDHA BOWL Oriental Falafels et Houmos

C'est en Orient que je vous invite aujourd'hui ... n'hésitez pas ! Inspiration : Amandine Cooking Préparation : 30 mn / Cuisson : 40 mn Pour 4 personnes : 1/2 chou blanc (petit) / 1/2 potimarron / 500 g de pois chiches égouttés / 1 cuillère à café de...

Posté par Culina à 07:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: salades, Très facile, Végétarien

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25 février 2020

PIZZA Chèvre Saumon Fumé et Champignons

Simple et délicieux ! Préparation : 10 mn / Cuisson : 25 mn environ Pour 4 personnes : 1 pâte à pizza / 200 g de chèvre frais / 1 petit verre de lait ou boisson végétale sans sucre / ciboulette / 3 gros champignons de Paris / 4 tranches de saumon fumé...

Posté par Culina à 07:44 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: chèvre, Très facile, saumon fumé, Végétarien

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21 février 2020

SOUPE de Potimarron Feta et Ciboulette

L'hiver, chez nous, c'est soupe, soupe et soupe ! Préparation : 20 mn / Cuisson : 20 mn Pour 4 personnes : 1 gros potimarron / 3 grosses pommes de terre / 1.5 l d'eau / 1 verre de lait / 100 g de feta / 1 cuillère à café de curry / 1 à soupe de bouillon...

Posté par Culina à 07:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Saveurs d'automne, soupes, Saveurs automnales, Ultra léger, Très facile, légumes, Végétarien

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17 février 2020

SOUPE TURQUE Au Yaourt

Soupe économique et super pour se réchauffer ! Inspiration : Mes Inspirations culinaires Préparation : 10 mn / Cuisson : 20 mn Pour 4 personnes : 1 l d'eau / 40 g de riz / 1 cuillère à soupe de fécule de maïs / sel / coriandre / 1 cuillère à café de bouillon...

Posté par Culina à 08:08 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: soupes, riz, Très facile, Végétarien

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11 février 2020

BURGER Végétarien Au Chèvre

Sympa comme tout ! Moyenne Préparation : un peu long ! Cuisson : 40 mn environ Pour 8 burgers : 8 pains à burger / 2 gros oignons rouges / 1 grosse patate douce / 2 carottes / sel / 1 bûche de chèvre / salade verte / 1 petit bocal de sauce tomate (maison,...

Posté par Culina à 07:51 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: chèvre, Carottes, Mangeons avec les doigts, Très facile, légumes, Végétarien

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6 février 2020

WOK de Lentilles Aux Légumes et Au Curry

On est prêts pour affronter les froidures avec cet accompagnement ! Inspiration : Cuisine Végétarienne Préparation : 10 mn / Cuisson : 30 mn Pour 4 personnes : 400 g de brocolis / 2 grosses carottes / 1 oignon / huile d'olive / 150 g de lentilles corail...

Posté par Culina à 08:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Ultra léger, Très facile, légumes, Végétarien

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