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LA SALSA DES FOURCHETTES
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vegetarien
6 novembre 2021

CAKE à la Vapeur Olives Noires Champignons

CAKE à la Vapeur Olives Noires Champignons
Idéal pour accompagner une bonne salade... Inspiration : vitalcuiseurdemarion.fr Préparation : 10 mn / Cuisson : 25 mn environ Pour 3/4 personnes : 80 g de farine / 20 g de fécule de maïs / 4 oeufs / 30 g d'huile d'olive / 130 g de boisson amandes sans...
Posté par Culina à 07:44 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Champignons,  Très facile,  Quiche Tourte Tarte,  Végétarien

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2 novembre 2021

ROULE Epinards Chèvre

ROULE Epinards Chèvre
C'est tout délicieux et léger ! Insipration : Mes Inspirations culinaires Préparation : 30 mn / Cuisson : 30 mn environ / Temps d'attente : 10 mn / Réfrigération : 30 mn au moins Pour 4 personnes : 500 g d'épinards (surgelés pour moi) / 5 oeufs / sel...
Posté par Culina à 08:10 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: chèvre,  Ultra léger,  Oeuf,  Très facile,  légumes,  Végétarien

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1 novembre 2021

POTIMARRON Farci Chèvre Champignons et Quinoa

POTIMARRON Farci Chèvre Champignons et Quinoa
Je déclare le potimarron ... roi de l'automne ! Lorsqu'il vient tout droit du jardin, c'est encore meilleur !!! Préparation : 30 mn / Cuisson : 40 mn environ Pour 4 personnes : 4 petits potimarrons / 200 g de quinoa cru / 500 g de champignons de Paris...
Posté par Culina à 08:09 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: chèvre,  Champignons,  Très facile,  légumes,  Végétarien

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26 octobre 2021

GALETTES de Potimarron et Carottes aux Graines

GALETTES de Potimarron et Carottes aux Graines
Facile, sain et délicieux ! Inspiration : Des papilles qui pétillent Préparation : 10 mn / Cuisson : quelques minutes de chaque côté Pour une bonne dizaine de galettes : 200 g de potimarron râpé / 250 g de carottes râpé es / 1 oignon rouge haché / 2 poignées...
Posté par Culina à 07:51 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Ultra léger,  Très facile,  légumes,  Végétarien

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24 octobre 2021

CHAMPIGNONS Farcis Aux Légumes

CHAMPIGNONS Farcis Aux Légumes
Faisons-nous plaisir avec les dernières tomates de la saison ! Préparation : 10 mn / Cuisson : 40 mn Pour une dizaine de champignons facris : 10 gros champignons de Paris / 3 grosses tomates / 2 oignons rouges / sel / 2 cuillères à soupe de parmesan râpé...
Posté par Culina à 07:59 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Champignons,  Tomate,  légumes,  Végétarien

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21 octobre 2021

POMMES Grenaille aux Herbes

POMMES Grenaille aux Herbes
Préparation : 5 mn / Cuisson : 35 mn Pour 4 personnes : 500 g de pommes de terre grenaille / huile d'olive / sel / herbes Commencez par cuire les pommes de terre 20 mn à la vapeur . Déposez-les sur une plaque et écrasez-les à la fourchette. Badigeonnez...
Posté par Culina à 07:51 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: pommes de terre,  Très facile,  Végétarien

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18 octobre 2021

SAMOUSSA Aux Pois Chiches

SAMOUSSA Aux Pois Chiches
Trop bon ! Préparation : 20 mn / Cuisson : 20 mn Pour 20 samoussas : 10 feuilles de Brick / 1 bocal moyen de pois chiches au naturel / sel / 1 cuillère à soupe d'huile d'olive / cumin en poudre à votre goût / 2 gousses d'ail ou 1 grosse Mixez les pois...
Posté par Culina à 07:42 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Feuilles de brick,  Mangeons avec les doigts,  Très facile,  Végétarien

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16 octobre 2021

ZAALOUK

ZAALOUK
Pour dire aurevoir aux dernières aubergines ! Préparation : 10 mn / Cuisson : 30 mn Pour 3 personnes : 5 aubergines / 3 tomates / 2 grosses gousses d'ail / 1 cuillère à café de cumin moulu / sel / huile d'olive Lavez les aubergines et coupez-les en dés...
Posté par Culina à 07:41 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Ultra léger,  Tomate,  Très facile,  légumes,  Végétarien

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14 octobre 2021

WRAP Aux Oeufs Brouillés

WRAP Aux Oeufs Brouillés
Très simple pour manger sur le pouce ... une bonne salade et le tour est joué ! Inspirtation : Thibault Geoffray (insta) Préparation : 20 mn / Cuisson : moins de 10 mn Pour 6 wraps : 6 galettes de tortilla / 6 oeufs / 15 cl d'amande cuisine / 6 cuillères...
Posté par Culina à 08:28 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Carottes,  Mangeons avec les doigts,  Sandwich,  Oeuf,  Très facile,  Végétarien

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12 octobre 2021

CRIQUES de Patates Douces à l'Emmental

CRIQUES de Patates Douces à l'Emmental
Extra bon et sain ! Une façon sympa de consommerles légumes ! On crique souvent à la maison ! Préparation : 20 mn / Cuisson : 10 mn environ Pour 6 criques : 300 g de patates douces / 2 gros oeufs / 1 oignon rouge / ciboulette / sel / 60 g environ d'emmental...
Posté par Culina à 07:54 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Ultra léger,  Très facile,  légumes,  Végétarien

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LA SALSA DES FOURCHETTES
  • Si vos doigts fourmillent, si votre cerveau s'emballe,si vos pensées vagabondent, si votre nez vous démange,si vos papilles s'impatientent dès que vous approchez d'une cuisine alors venez me rejoindre,entrez dans ma cuisine!INSCRIVEZ-VOUS A LA NEWSLETTER!
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