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1 juin 2017

SMOOTHIE Ananas Lait d'Amande et Basilic

Qu'est-ce que c'est bon de siroter un smoothie !!! C'est frais, c'est doux et ça détend ! Préparation : 10 mn Pour 4 personnes : 1 gros ananas bien mûr / 15 cl de lait d'amande / 1 cuillère à soupe de sucre de fleur de coco (ou autre) / une dizaine de...

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Tags: Ultra rapide, Ananas, Ultra léger, basilic, fruits, Dessert pour DIABETIQUES, Desserts Très facile, Dessert

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25 mai 2017

VERRINE Mangue Graines de Chia et Flocons d'Avoine

Pour le p'tit déj ou le goûter , cette recette express est idéale .... saine, équilibrée, fruitée ... Préparation : 10 mn / Temps d'attente : 20 à 30 mn Pour 3/4 personnes : 2 cuillères à soupe de sucre de fleur de coco / 4 de graines de chia / 2 de flocons...

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Tags: Plaisirs sucrés, Banane, Ultra rapide, Ultra léger, Goûters, P'tit déj', Très facile, mangue

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22 mai 2017

CREME Banane Chocolat et Tofu Soyeux

Je vous ai déjà dit combien je suis fan du tofu soyeux ??? Ah oui !!!! Je crois bien que je vous l'ai déjà dit un milliard de fois !!!! Préparation : 5 mn Pour 4 personnes : 400 g de Tofu Soyeux / 2 cuillères à soupe de chocolat amer / 1 de miel / 3 bananes...

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Tags: Banane, Ultra rapide, Chocolat, Ultra léger, Tofu Soyeux, Desserts Très facile, Dessert, Desserts Très facile Ultra rapide

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19 mai 2017

SALADE Exotique Meringuée

Au départ, j'avais donc décidé de préparer une ananas meringué qui a dû se transformer en salade exotique meringuée ... ben oui, quand vous découpez votre ananas et que ... les 3/4 ne sont pas bons , ben vous pestez et vous cherchez une autre idée ......

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Tags: Banane, Ananas, Ultra léger, Très facile, fruits, mangue, Desserts Très facile, Dessert

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23 décembre 2016

BOULES Coco Mangue

Un peu de légèreté ne nuira pas à notre gourmandise ... et encore moins à nos estomacs !!!!! Préparation : 15 mn / Cuisson : 10 mn maxi / Réfrigération : 30 mn environ (c'est meilleur froid) Pour 4 personnes : 3 oeufs / 400 ml de jus de fruits mangue...

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Tags: Desserts, Ultra léger, Très facile, Dessert pour DIABETIQUES, mangue, noix de coco, Desserts Très facile, Fêtes

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29 avril 2018

TERRINE Chocolat Blanc Myrtilles

Vous prendrez bien un p'tit dôme fruité ? Préparation : 5 mn / Cuisson : 2 mn / Réfrigération : 1h Pour 4 personnes : 200 g de myrtilles (surgelées pour moi) / 100 g de chocolat blanc / 10 cl de lait / 2 cuillères à soupe de miel / 1/3 de cuillère ) café...

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Tags: Desserts, Ultra rapide, Chocolat, Fruits rouges, Très facile, fruits, Desserts Très facile, Desserts Très facile Ultra rapide

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18 novembre 2016

MOUSSE de Mangue Vegan

Moi, le jus de pois chiches monté comme des blancs en neige , ça m'éclate, que voulez-vous ! J'ai déjà proposé une recette de mousse au chocolat avec ce p'tit trésor, cette fois-ci , c'est la mangue qui s'y colle ... au jus d'pois chiches ! Résultat :...

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Tags: Desserts, Ultra rapide, Ultra léger, Très facile, fruits, Dessert pour DIABETIQUES, mangue, Desserts Très facile

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28 septembre 2016

SOUPE de Courgettes Au Curry et à la Féta

Quand la fin de l'été (ben oui, c'est la fin des courgettes, nan ???) croise la route de l'Inde et de la Grèce, ça donne une soupette ma foi bien sympa pour les papilles ! Inspiration : euh .. je ne sais plus ... cher(-ère) inspirateur(-trice), n'hésitez...

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Tags: soupes, Courgettes, Ultra rapide, Fromage, Ultra léger, Très facile, curry, Végétarien

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21 septembre 2016

SMOOTHIE Bowl Exotique

Le Smoothie Bowl , c'est le dessert top du flemmard ou de la flemmarde ... comme moi ... un dessert ultra rapide bien déguisé ! Préparation : 5 mn / Réfrigération : 15 mn Pour 4 personnes : 300 ml de lait de coco / 2 bananes / 1 mangue bien mûre / 2 fruits...

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Tags: Desserts, Banane, Ultra rapide, Ultra léger, Très facile, Dessert pour DIABETIQUES, mangue, Desserts Très facile

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27 septembre 2016

VERRINE Légère Ananas Passion

Les desserts, chez nous, on les aime légers, légers ... surtout le soir ... alors pour allier légèreté, simplicité et rapidité, voici une p'tite verrine qui fait bien son effet ! Préparation : 10 mn / Cuisson : 2 mn / Réfrigération : 1h environ Pour 4...

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Tags: Desserts, Ultra rapide, Ananas, Ultra léger, Très facile, fruits, Dessert pour DIABETIQUES, Desserts Très facile

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3 septembre 2016

CREME Mousseuse Citron Basilic Sans Lactose

Citron-basilic ... évidemment, ça fonctionne à merveille ... ça pétille, ça chantonne dans les papilles et ça rafraîchit ! Préparation : 10 mn / Cui sson : quelques minutes / Réfrigération : 1h au moins Pour 4 pe rsonnes : 25 cl de soja cuisine / 1/2...

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Tags: Ultra rapide, Ultra léger, basilic, Très facile, citron, Dessert pour DIABETIQUES, Desserts Très facile, Dessert

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15 août 2016

SMOOTHIE Banane Mangue Eau de Coco

Marre des desserts roboratifs qui pèsent sur l'estomac ??? Smoothez !!! Voilà de quoi vous régaler sans complexe et vous rafraîchir avec bonheur ! Inspiration : C'est pas d'la tarte Préparation : 5 mn Pour 3/4 personnes : 1 banane épluchée / 1 mangue...

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5 août 2016

"PARFAIT" Fraise Gingembre

"Parfait", ce p'tit dessert, c'est exactement ça !!! .... moi, je ne sais pas résister aux fraises !!!! En même temps, y a beaucoup de choses auxquelles je ne sais pas résister !!!!!! Préparation : 15 mn Pour 4/6 personnes selon la taille des estomacs...

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Tags: Desserts, Ultra rapide, Ultra léger, Fruits rouges, Très facile, fruits, fraises, Desserts Très facile

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29 juillet 2016

FRITTATA A la Ratatouille et Au Chèvre

Votre salade s'ennuie ??? Offrez-lui une frittata pleine de soleil ! Préparation : 10 mn / Cuisson : 15 mn environ Pour 4 personnes : 600 g de ratatouille déjà cuisinée (un reste, un bocal, en surgelé ...) / 10 oeufs / sel / 2 oignon botte / 100 g de...

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Tags: chèvre, Ultra rapide, Fromage, Accents méditerranéens, Ultra léger, Oeuf, Très facile, Végétarien

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9 juin 2016

GASPACHO Ananas Passion

Aujourd'hui, pour le dessert, je suis passée en mode "flemmarde" !!!! Un dessert, oui, mais express ... sinon rien !!!! bon, là, j'ai trouvé chaussure à mon pied dessert à la mesure de ma flemme !!! Il suffit de peler et tailler en morceaux l'ananas (oufffff!...

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Tags: Desserts, Ultra rapide, Ananas, Ultra léger, Très facile, fruits, Dessert pour DIABETIQUES, Desserts Très facile

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7 mai 2016

COULANT Au Chocolat A La Fleur de Sel ... Ultra Facile

Chez nous, pour le coulant au chocolat, il y a 2 écoles .. l'une avec la pincée de fleur de sel et l'autre ... sans ... Perso, j'adore la touche salée mais j'ai des p'tites papilles autour de moi qui préfère sans .. alors chacun sa version ! Inspiration...

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Tags: Plaisirs sucrés, Desserts, Ultra rapide, Chocolat, Gourmandises, Très facile, Végétarien, Desserts Très facile

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19 mai 2016

SORBET Fraise Basilic

L'été s'invite dans votre sorbetière aujourd'hui ! Ne passez pas votre chemin, turbinez !!!! Préparation : 5 mn Pour 6 personnes : 1kg de fraises lavées et équeutées/ 1 grand vere d'eau / 2 cuillères à soupe de sucre de bouleau / 20 à 25 feuilles de basilic...

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Tags: Plaisirs sucrés, Ultra rapide, Ultra léger, Gourmandises, basilic, Très facile, fruits, fraises

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11 avril 2016

MOUSSE LEGERE de Framboises Vanillée

Cette petite mousse ultra légère, c'est une ode au soleil qui va revenir en force ... bientôt ... et pour préparer les maillots de bain et les papilles .. rien de mieux qu'une mousse framboisette !!!! Inspiration : Je cuisine sans gluten Préparation :...

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Tags: Desserts, Ultra léger, Fruits rouges, Très facile, fruits, Dessert pour DIABETIQUES, Végétarien, Desserts Très facile

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16 mars 2016

PANNA COTTA Miellée Sans Lactose et Pamplemousse

Ce n'est pas la photo qui va vous faire craquer mais, croyez-moi sur parole, c'est très très bon !!! Miel-pamplemousse, faut dire, le pari est facilement gagné !!! C'est doux et acidulé à la fois ... un vrai paradoxe poétique ! Inspiration : Mais pourquoi...

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Tags: Desserts, Agrumes, Ultra rapide, Ultra léger, Très facile, fruits, Végétarien, Desserts Très facile

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24 février 2016

FONDANT Chocolat Pruneaux

Comment préparer un bon fondant sans sucre et bien moelleux ? Pensez PRU-NEAUX ! C'est génial ... idéal pour remplacer les graisses et une bonne partie du sucre... Mon inspiration , je l'ai encore une fois trouvée dans mon p'tit magasin bio Satoriz !...

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Tags: Plaisirs sucrés, Desserts, Chocolat, Gourmandises, Goûters, Très facile, Végétarien, Desserts Très facile

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17 février 2016

PAIN PERDU Chocolat Banane

Je n'ai pas fait très original pour ce pain perdu mais c'est juste régressif comme j'aime ! Préparation : 15 mn / Cuisson : quelques minutes Pour 4 personnes : 6 tranches de pain de mie / 1 grande banane / 1 grand verre de lait / 2 oeufs battus/ 100 g...

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Tags: Desserts, Banane, Chocolat, Gourmandises, Goûters, Très facile, Végétarien, Desserts Très facile

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17 décembre 2015

MENDIANTS au Chocolat Blanc

Je déclare la saison des paniers gourmands ... ou-verte !!!! Vous aussi vous vous retrouvez avec une tonne de paniers gourmands à préparer en ce moment ??? Nous, en décembre, on volette de maisons en maisons, d'invitations en invitations et , du coup,...

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Tags: Plaisirs sucrés, Ultra rapide, Chocolat, Gourmandises, Très facile, Panier gourmand, Végétarien, Fêtes

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28 octobre 2015

GATEAUX Noisette Noix de Macadamia

A l'heure du goûter, c'est irrésistible, je vous le garantis !!! Inspiration lointaine : Ma p'tite cuisine by Audrey Préparation : 10 mn / Cuisson : 20 mn Pour 20 gâteaux : 200 g de compote de pommes / 200 g de yaourt / 200 g de noisettes en poudre /...

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Tags: Desserts, Goûters, noisette, Très facile, Dessert pour DIABETIQUES, Panier gourmand, Végétarien, Desserts Très facile

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4 novembre 2015

BRIOCHETTES A La Pralinoise

Au départ ... ce devait être de jolies briochettes bien joufflues mais ... la pâte n'a jamais suffisamment levé pour qu'elles soient toutes dodues ... toutefois ...j'ai quand même tenu à partager cette recette parce que ... levée ou pas levée ... c'est...

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Tags: Plaisirs sucrés, Chocolat, Gourmandises, Mangeons avec les doigts, Goûters, P'tit déj', Très facile, Végétarien

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16 août 2022

VERRINE Croustillante Chocolat Fraise

Verrine gourmande toute rafraichissante ! Préparation : 10 mn / Réfrigération : 30 mn Pour 4 personnes : 4 boules de sorbet de fraise / 60 g de flocons d'avoine / 200 ml de boisson végétale sans sucre / 1 poignée de noisettes / 1 d'amande / 1 de graines...

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Tags: Desserts, Chocolat, Fruits rouges, Très facile, fruits, Desserts Très facile, Dessert

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